Důvody, proč si pacienti trpící PTSD ubližují žiletkami

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) kromě toho, že postižený nemůže uniknout z traumatické minulosti, může také vyvolat sebepoškozování. Sekání rukou, bouchání do hlavy nebo škrábání na kůži jsou některé z důkazů tohoto chování. Ve skutečnosti se uvádí, že lidé s PTSD mají větší pravděpodobnost, že si ublíží, ve srovnání s lidmi bez této poruchy. Dotyčné chování při zranění není spácháno sebevraždou, ale jako východisko k překonání chaosu, který pociťujeme, psychologicky. [[Související článek]]

Ruce břitvy a PTSD, akt zranění za účelem „léčení“

Pro některé lidi s posttraumatickou stresovou poruchou jsou sekání rukama, mlácení do hlavy nebo dokonce udeření pěstí způsoby, jak vyjádřit negativní emoce, jako například:

• Úzkost
• Smutný
• Plachý
• Rozzlobený

Fyzické zranění umožňuje lidem s PTSD na chvíli zapomenout na bolest psychicky nebo emocionálně. I tak se ztráta citové bolesti bude stále vracet a může se dokonce zhoršovat. Holení rukou mohou provádět i lidé s PTSD s cílem „probudit“ sebeuvědomění. Lidé s PTSD se často znovu zapojí do minulých vzpomínek, které je traumatizovaly. Vzpomenout si na traumatizovanou věc je bolestivé, ale je těžké tomu zabránit. Zranit se, například pořezat si ruku, je považováno za způsob, jak zapomenout na minulost.

Pacienti trpící PTSD mohou tento krok provést jako zotavení

Protože návyk sebepoškozování je obecně součástí psychické poruchy, jako je PTSD, nelze jeho léčbu oddělovat. I tak mohou být konzultační sezení vedená k překonání PTSD také přidána k samostatným sezením, aby se dále diskutovalo o chování při sebepoškozování. Existuje také několik způsobů, jak snížit sebepoškozování, které lze provést nezávisle, například:

• Behenri to udělal a znovu přemýšlel, jaké činnosti lze změnit, aby toto chování přestalo.
• Odpočítávejte od deseti, kdy se začíná objevovat touha oholit si ruce.
• Ukažte pozornost pěti předmětům, z nichž každý představuje pět smyslů v těle, abyste přivedli pozornost zpět do reality.
• Pomalu se nadechněte a vydechněte.

Pokud výše uvedené metody nejsou schopny zabránit nutkání ublížit si, očekává se, že vám pomohou některé z níže uvedených kroků.

• Změňte nástroje používané ke zranění, od ostrých předmětů, jako jsou břitvy, na fixy nebo pera, které dokážou odstranit inkoustové skvrny pomocí vody.
• Pomocí boxovacího pytle nasměrujte vztek a frustraci.
• Namočte si ruce do misky nebo umyvadla s kostkami ledu, ale ne příliš dlouho.
• Vyvarujte se pořezání rukou vetřením kostek ledu do rukou.

Výše uvedené kroky musí samozřejmě doprovázet profesionální zacházení. Neváhejte tento stav konzultovat s psychiatrem. Čím dříve začnete s léčbou, tím dříve bolest, jak fyzická, tak emocionální, odezní.