Poznejte příčiny cukání levé paže a jak je překonat

Záškuby se mohou objevit v jakékoli části těla, včetně záškubů v levé paži. Obvykle tento stav není vážný a odezní sám, ale často je příznakem vážnějšího onemocnění. Záškuby jsou reakcí tkáně tvořící sval, kterou nemáte pod kontrolou. Samotná svalová tkáň je řízena nervy. Stimulace těchto nervů pak způsobí kontrakce, takže pod kůží pocítíte jako záškuby. Když zaznamenáte záškuby v levé paži, může to způsobit mnoho věcí. Pokud to narušuje vaše aktivity, můžete provést několik léčebných kroků, abyste zmírnili nepohodlí způsobené záškuby.

Příčiny cukání levé paže

Záškuby levé paže se mohou objevit z různých důvodů, od nezávažného stavu až po nutnost léčby neurologem. Některé z nejběžnějších a obvykle neškodných příčin cukání levé paže zahrnují:

  • Nedostatek spánku nebo unavený

    Když tělo nemá dostatek času na odpočinek, svaly se napnou a způsobí záškuby až křeče. Záškuby levé paže budou také následovat svaly, které pocítí svědění nebo zeslábnou.

  • Přílišná konzumace kofeinu

    Pití kávy, čaje nebo horké čokolády ráno může zvýšit energii, ale konzumace příliš velkého množství nápojů obsahujících kofein může způsobit škubání. Tento účinek je podobný, jako když užíváte stimulační drogy, jako jsou amfetaminy.

  • Stres

    Tento stav neovlivňuje pouze vaši mysl, ale také vaše tělo. Jeden z nich je charakterizován záškuby v různých částech těla, jako jsou záškuby v levé paži.

  • Nedostatek elektrolytů

    Výkon svalů je silně ovlivněn příjmem minerálů, jako je draslík a hořčík. Nedostatek tohoto minerálu může způsobit natahování svalů a následné záškuby.

  • Účinky některých léků

    Léky, jako jsou diuretika, která vás nutí častěji močit, sníží draslík a způsobí nerovnováhu elektrolytů v těle. Stejný účinek mají i jiné léky, jako jsou antidepresiva.
Ve vzácnějších případech mohou záškuby levé paže způsobit i vážnější věci. K tomuto silnému záškubu obvykle dochází, protože dochází k poškození nervového systému, například:

  • Svalová dystrofie

Svalová dystrofie je skupina dědičných poruch, které s věkem ničí a oslabují svaly.

  • Lou Gehrigova nemoc

Lou Gehrigova choroba, známá také jako amyotropní laterální skleróza, způsobuje odumírání nervových buněk. Toto onemocnění může způsobit záškuby v různých částech těla, včetně záškuby levé paže.

  • Isaacův syndrom

Isaacův syndrom, také známý jako neuromyotonie, je stav, který stimuluje svalovou tkáň, takže často cítíte záškuby levé paže, pravé paže a nohou. Příčinou tohoto syndromu je autoimunitní onemocnění.

  • Cvičení

Záškuby levé paže nejsou způsobeny pouze nemocí. Hlášení z Healthline, záškuby levé paže se mohou objevit také po sportování nebo jiných aktivitách, zvláště pokud používáte levou ruku. K tomu dochází v důsledku přítomnosti kyseliny mléčné, která se nahromadila ve svalech, které byly právě použity pro fyzickou aktivitu. Kromě rukou se to obvykle vyskytuje také v nohách a zádech.

  • Dehydratace

Záškuby levé paže mohou být způsobeny dehydratací. Tento zdravotní stav nastává, když tělu chybí tekutiny. Záškuby způsobené dehydratací se obvykle objevují ve velkých svalových partiích, jako jsou ruce a nohy. [[Související článek]]

Jak zastavit záškuby levé paže?

Záškuby v levé paži mohou trvat několik minut až několik dní, ale přicházejí a odcházejí. Obvykle nemusíte provádět žádnou speciální léčbu, protože tento stav sám odezní. Udělejte však následující tipy, které vám pomohou zmírnit nepohodlí způsobené záškuby levé paže:
  • hodně odpočinku
  • Vyhněte se stresu tím, že budete mezi rutinami dělat věci, které máte rádi
  • Protahujte a masírujte, když jsou vaše svaly ztuhlé
  • Nebojte se příliš o svůj stav, protože záškuby levé paže jsou obvykle neškodné
  • Omezte spotřebu kofeinu obsaženého v čaji nebo kávě
  • Omezit konzumaci alkoholu
  • Neužívejte drogy bezstarostně bez lékařského doporučení. Pokud si myslíte, že určitý lék způsobuje záškuby v levé paži, přestaňte jej používat a v případě potřeby se poraďte se svým lékařem.
Pokud záškuby levé paže trvají déle než dva týdny, neváhejte zavolat svému lékaři. Měli byste také navštívit kliniku nebo nemocnici, pokud se záškuby vyskytují na více než jednom místě současně nebo v oblasti, kde záškuby způsobují svalovou slabost. Pokud je to velmi obtěžující, lékař podá několik léčebných postupů v závislosti na diagnóze.