Předpovídá se, že miliony lidí na celém světě budou trpět duševním stavem zvaným deprese. Tato porucha může napadnout kohokoli a může také pronásledovat lidi, na kterých vám záleží. deprese popř velká depresivní poruchar (MDD) je porucha nálady resp nálada To způsobuje přetrvávající pocity smutku a ztráty zájmu. Existuje několik způsobů, jak se vypořádat s depresí, která útočí na nejbližší lidi, které můžete udělat. [[Související článek]]
Vliv deprese na způsob myšlení člověka
Jako na obtíž nálada, Deprese velmi ovlivní způsob myšlení a chování člověka. Deprese může postiženým ztížit vykonávání každodenních činností, což může dokonce vést k fyzickým poruchám. Deprese je často spojena s dalšími duševními poruchami. Deprese se například vyskytuje také u lidí s jinými poruchami nálady, jako je bipolární, a také u jedinců s hraniční poruchou osobnosti.Udělejte to, abyste pomohli depresivnímu příteli nebo rodině
Když zjistíte, že někdo z vašich blízkých je v depresi, můžete být zmateni hledáním řešení. Podívejte se na některé z následujících tipů, jak doprovázet a překonat depresi, kterou zažívají vaši příbuzní.- Vyhrabat informace. V současné době existuje mnoho spolehlivých zdrojů, které vám mohou pomoci porozumět stavu deprese, symptomům, které se mohou objevit, odborníkovi na duševní zdraví nebo nejbližšímu zdravotnickému zařízení k léčbě a léčbě deprese.
- Snažit se být vždy po tvém boku. Můžete si udělat čas a poslouchat je, jak mluví, nebo je možná uklidnit, pokud pláčou. Možná budete muset postiženého ujistit, že pro vás hodně znamenají, a sdělit mu, že zažívání deprese není vinou toho, kdo trpí.
- Pochopte, že deprese je nemoc. Musíte pochopit, že lidé, kteří nechtějí dělat aktivity kvůli depresi, ne kvůli lenosti. Byli však v únavném psychickém stavu. Například, pokud váš partner trpí depresí, měli byste pochopit, že je pro něj obtížné vykonávat domácí povinnosti.
- Delegování pomoci ve formě terapie a medicíny. Můžete přesvědčit pacienta, aby se nechal léčit od profesionála. Pokud vám psychiatr předepíše léky, můžete to sledovat nebo pomoci svým přátelům nebo rodině připomenout, aby vždy užívali léky, které jim jsou podávány.
- Pochopte, že chování depresivních lidí není v jejich přirozenosti. Lidé, kteří jsou v depresi, projevují chování, které vám může být nepříjemné. Pamatujte, že toto chování není jejich skutečným charakterem. Pokud se váš partner například často zlobí, může to být proto, že je naštvaný sám na sebe a nesnáší, jak se cítí. Ve skutečnosti k tobě nechová zášť.
- Vyjádření znepokojení. Můžete projevit pozornost a náklonnost jako nejbližší osoba. Kromě toho mu připomeňte Boží dobrotu, pokud ho to skutečně může uklidnit, a znovu se nadchněte pro život. Pokud postižený začne projevovat sebevražedné myšlenky, měli byste okamžitě vyhledat odbornou pomoc.
- Pečujte o sebe dál. Deprese je duševní stav, který se může přenést na jiné lidi, včetně vás. Když se snažíte pomoci někomu blízkému, kdo je v depresi, musíte se ovládat, abyste zůstali ve zdravém duševním stavu. Možná budete také muset vyhledat pomoc od ostatních, pokud máte pocit, že jste ovlivněni duševním stavem člověka s depresí.
- Poskytněte podporu. Vědět, že milovaná osoba je v depresi, může být obtížné a stejně tak pro vás matoucí se s tím vypořádat. Můžete nabídnout podporu, která ukazuje upřímnost a přijetí situace. Můžete například říci: "Můžu s něčím pomoci?"
- Buď trpělivý. Depresi lze obvykle léčit léky a terapií, ale tento proces samozřejmě nějakou dobu trvá. Buďte proto trpěliví při jednání a doprovázení svého depresivního přítele.
- Buďte aktivní. Lidé, kteří prožívají deprese, jen těžko zdraví své přátele. Vyzvěte je proto k různým pozitivním aktivitám. Předpokládá se, že toto pozvání vyvolává u lidí s depresí pocity potěšení.