Pro ty z vás, kteří si často stěžují na bolesti zad, může být řešením pro zmírnění těchto obtíží použití opěrky zad. Co je to záda? Jaké podmínky se doporučují používat? Zádová opěra je nástroj určený ke zlepšení držení páteře a zároveň k prevenci a zmírnění bolesti v oblasti zad lidského těla. V současné době je na trhu několik typů zádových výztuh, ale jejich funkce je stejná jako dříve.
Výhody použití zádové ortézy
Obecně platí, že použití zádové ortézy může přinést řadu výhod, jako například: 1. Zlepšete držení těla
Ideálně by měla být páteř rovná, aby hrudník vypadal rovně a spodní část těla silná. Různé věci však mohou způsobit zakřivení páteře tak, že držení těla vypadá shrbeně a nepřiměřeně. Chcete-li to vyřešit, můžete nosit zádovou ortézu, aby se vaše páteř mohla vrátit do své normální polohy. Při správném držení těla budete mít pocit, že přibýváte do výšky a hlavně jste méně náchylní na zranění zad. 2. Předcházejte bolestem zad
Bolest zad může narušovat každodenní aktivity, včetně vašeho pravidelného cvičení. Abyste tomu zabránili, můžete nosit opěrku zad, například když si při práci sednete nebo když musíte zvedat těžké váhy. 3. Urychlit hojení bolestí zad
Zádová opěra v principu funguje tak, že stabilizuje polohu zad tak, aby zabránila jakémukoli pohybu k posunu polohy páteře. Díky stabilnějšímu stavu kostí může být bolest, kterou pociťujete, snížena a zároveň urychlit proces hojení zdravotních problémů se zády, které zažíváte. Ačkoli má mnoho výhod, doporučuje se používat tento nástroj pouze 2 hodiny každý den, pokud vám lékař nedoporučí jinou radu. Obává se, že nadměrné používání podpory zad může oslabit spodní část těla až k svalové atrofii. [[Související článek]] Za jakých podmínek se doporučuje používat zádovou ortézu?
Před nošením zádové ortézy je dobré se nejprve poradit s ortopedem. Některé z podmínek, které se obvykle doporučují pro nošení zádové ortézy, jsou: 1. Pooperační
Použití opěrky zad tuhý (tuhý) se obvykle doporučuje lidem, kteří nedávno podstoupili operaci páteře. Cílem je snížit mobilizaci a urychlit hojení. Jeho použití může být prováděno po dobu 3-8 týdnů nebo více / méně v závislosti na stavu osoby. 2. Artróza
Lidem s osteoartrózou se obvykle doporučuje používat zádovou ortézu polotuhá minimalizovat bolest způsobenou poškozením chrupavky, která tlumí kosti. Použití opěrky zad polotuhá to vás stále může přimět pohybovat se relativně jako obvykle. 3. Herniated disk
Problémy s tímto páteřním polštářem mohou způsobit bolest při pohybu. V takových případech můžete nosit zádovou ortézu tuhý nebo polotuhá. 4. Spinální stenóza
Při spinální stenóze se zadní výztuha používá v dolní části zad ke snížení tlaku a bolesti. Někteří uživatelé této zádové opěry také tvrdí, že jejich držení těla se po použití zádové opěry zlepšuje. 5. Ztuhlé svaly nebo natažené svaly
V některých případech lékař také doporučí použití pružnější opěrky zad pro lidi se svalovou ztuhlostí nebo svalovým napětím v dolní části zad. Toto použití má za cíl snížit bolest, ale mělo by být použito pouze během 2-4 dnů. 6. Isthmická spondylolistéza
Jedná se o stav, kdy dochází k vychýlení páteře, což má za následek sevření nervu. Chcete-li snížit bolest a umožnit vám pohodlnější chůzi, lékaři obvykle doporučují používat zádovou ortézu, která je pohodlná tuhý. Různé zdravotní problémy, různé druhy podpory zad, které byste měli používat. Požádejte proto svého lékaře předem o doporučení, včetně toho, jak se oblékat, aby vaše léčba probíhala efektivněji.