Pět typů mozkových vln
Každý jedinec má pět typů mozkových vln, o kterých se předpokládá, že instinktivně reprezentují spektrum lidského vědomí. Tyto mozkové vlny se mění v průběhu dne vlivem činností, myšlenek a pocitů každého jednotlivce. Jaké jsou typy mozkových vln?1. Delta vlny
Delta vlny jsou nejpomalejší mozkové vlny. Frekvenční rozsah je velmi nízký, pohybuje se od 0,5-3 Hz. Tyto vlny se objevují, když usnete a soustředíte svou mysl jako meditace. Předpokládá se, že delta vlny hrají roli v procesu hojení a zlepšují kvalitu spánku. Pokud máte poranění mozku, aktivita delta vlny se zvýší, v důsledku toho se budete často cítit ospalí. Zdravotní problémy a stavy může způsobit i zvýšená aktivita delta vln porucha pozornosti s hyperaktivitou nebo (ADHD).2. Theta vlny
Ačkoli jeho účinek na mozkové procesy obecně není jasně pochopen, vlny theta jsou často spojovány s pamětí a schopnostmi prostorové navigace. Theta vlny se také objevují, když spíte a soustředíte svou mysl. Rozsah této vlny se pohybuje od 3-8 Hz.3. Alfa vlna
Alfa vlny se objevují, když je mozek stále, ale stále ve střehu, například při denním snění nebo meditaci. Tyto vlny se však mohou objevit i při aerobním cvičení. Frekvenční rozsah této vlny se pohybuje od 8-12 Hz.4. Beta vlna
Když jste při vědomí, cítíte se bdělí, soustředění, hledáte řešení problému nebo se rozhodujete, beta vlny ovládnou mozek. Jeho aktivita rychlých vln se pohybuje v rozmezí 12-30 Hz. [[Související článek]]5. Gama vlny
Frekvenční rozsah gama vln se pohybuje od 25-100 Hz. Obecně se tyto vlny šíří s frekvencí 40 Hz. Gama vlny se objevují, když různé oblasti mozku skenují informace současně. Tyto vlny jsou také spojeny s vyššími úrovněmi vědomí. Kromě pěti typů mozkových vln mohou mít lidé také pokročilé typy mozkových vln, jako je Hyper-Gamma s frekvencí přesně 100 Hz a Lambda vlny s frekvencí přesně 200 Hz. Na základě výzkumu Centra pro akustický výzkum souvisejí tyto dvě vlny s nadpřirozenými schopnostmi a metafyzikou.Chcete zlepšit zdraví? Proveďte terapii mozkovými vlnami
Předpokládá se, že terapie mozkovými vlnami dokáže překonat řadu zdravotních problémů. Tento nový průlom ve zdraví stimuluje mozek, aby generoval určité frekvence mozkových vln, díky kterým se budete cítit lépe. Ve skutečnosti se říká, že terapie mozkovými vlnami může být prováděna každý den a může nastat, aniž bychom si to uvědomovali. Každý jedinec zažívá jedinečné změny mozkových vln podle příslušných úrovní vědomí. Tyto vzorce mozkových vln mohou určit váš psychický stav.
Má se za to, že terapie mozkovými vlnami jezvýšit IQ. Chcete-li stimulovat mozek, aby produkoval vlny s frekvencí, kterou potřebujete, může být řešením terapie mozkovými vlnami. Tato terapie údajně zvyšuje IQ, zlepšuje kvalitu spánku a překonává duševní poruchy. V praxi lze terapii mozkovými vlnami provádět dvěma způsoby, pomocí zvukové stimulace nebo světelných záblesků. Funguje to tak, že stimuluje mozek k produkci určitých hormonů, které mohou ovlivnit nálada stejně jako něčí postoj. Nejoblíbenější a nejpoužívanější je dnes terapie mozkovými vlnami pomocí zvukové technologie. V zásadě tato terapie využívá zvukové vlny, které jsou uspořádány v určité frekvenci a poté opakovaně poslouchány, aby ovlivnily reakci mozku. Když je frekvence zvuku regulována, mozek bude reagovat a produkovat hormony podle požadované frekvence.
Další výhody terapie mozkovými vlnami
Dalším přínosem terapie mozkovými vlnami je překonání psychických poruch posttraumatická stresová porucha (PTSD). Tento stav je duševní poruchou, která u postižených způsobuje záchvaty paniky v důsledku traumatických událostí v minulosti. Záchvaty paniky se mohou pohybovat od nekontrolovatelných myšlenek, akutní úzkosti až po noční můry. Tato psychická porucha se může stát každému, kdo prožil těžké trauma z různých důvodů, jako je válka, přírodní katastrofy, fyzické násilí a sexuální násilí.
Trauma z minulých událostí lze obnovits terapií mozkovými vlnami. Terapie mozkovými vlnami pro PTSD se provádí přímým sledováním aktivity a frekvence mozkových vln pacienta. Frekvence produkovaných mozkových vln bude převedena do akustických zvuků, které pacient znovu poslouchá prostřednictvím rádia sluchátka. Výzkum provedený Wake Forest Baptist Medical Center ve Spojených státech odhalil, že z 18 pacientů, kteří absolvovali terapii mozkovými vlnami v průměru 16 sezení, téměř 90 % z nich zaznamenalo snížení příznaků PTSD po terapii mozkovými vlnami. Kromě podpory zlepšení duševního stavu se věří, že terapie mozkovými vlnami dokáže překonat i Alzheimerovu chorobu. K prokázání je však potřeba ještě další výzkum. [[Související článek]]
Můžete si také užít přírodní terapii mozkovými vlnami
Kromě použití technologie k přesnému získání potřebné frekvence mozkových vln lze v podstatě terapii mozkovými vlnami provádět přirozeně a může se objevit každý den, aniž bychom si to uvědomovali. Meditace je jednou z nejstarších forem přirozené terapie mozkovými vlnami a byla praktikována dlouho předtím, než technologie pro terapii existovala. Kromě meditace a všech druhů činností zaměřených na mysl můžete také zažít terapii mozkovými vlnami, když:Užijte si vlny na pláži:
Když sedíte na pláži a užíváte si vlny, posloucháte průměrně 10 zvuků za sekundu. Mozek bude na tuto aktivitu reagovat produkcí alfa vln o frekvenci 10 Hz, takže zažijete klid a mír.Poslech klavírní instrumentální hudby:
Když odpočíváte při poslechu klavírní instrumentální hudby rychlostí 6 úderů za sekundu, váš mozek bude produkovat theta vlny, takže se budete cítit uvolněně a budete mít tendenci být kreativnější.Jízda v noci:
Při jízdě určitou rychlostí v noci uvidíte průměrně 20 světelných zdrojů za sekundu. Světelný zdroj pochází z pouličních lamp, budov a dalších vozidel.Když k tomu dojde, mozek automaticky produkuje beta vlny s frekvencí 20 Hz. To způsobí, že budete při jízdě pozornější.