Příčiny častých závratí u teenagerů se mohou lišit, od zvyku hrát si s hračkami, infekcí až po hormonální změny. Pokud se tato porucha neřeší, může narušovat učení a každodenní aktivity. Různé příčiny také způsobují, jak se vypořádat se závratěmi u teenagerů, mohou být pro každého odlišné. Než tedy budete znát léčebné kroky, pomůže vám nejprve identifikovat spouštěč. 
Migréna je běžnou příčinou závratí u teenagerů.Bolesti hlavy jsou velmi častým stavem, který dospívající zažívají, ale často jsou ignorovány. Podle Indonéské asociace pediatrů (IDAI) bylo zjištěno, že asi 57–82 % 15letých dětí mělo a pociťovalo bolesti hlavy. Mezi všechny typy bolestí hlavy, které existují, patří migréna a tenzní bolesti hlavy (tenzní bolest hlavy) se děje nejčastěji. 
Hraní gadgetů způsobuje u teenagerů časté závratě Existuje mnoho věcí a návyků, které mohou u dospívajících způsobit časté závratě. Některé jsou vyvolány nemocí. Většina ostatních je však ve skutečnosti spouštěna každodenními událostmi. Následují příčiny častých závratí u dospívajících. 
Vyvážené výživné jídlo je dobré pro překonání závratí u teenagerů 
Odpočinek očí může u dospívajících zmírnit závratě
Typ bolesti hlavy, který nejčastěji postihuje teenagery
Migréna je běžnou příčinou závratí u teenagerů.Bolesti hlavy jsou velmi častým stavem, který dospívající zažívají, ale často jsou ignorovány. Podle Indonéské asociace pediatrů (IDAI) bylo zjištěno, že asi 57–82 % 15letých dětí mělo a pociťovalo bolesti hlavy. Mezi všechny typy bolestí hlavy, které existují, patří migréna a tenzní bolesti hlavy (tenzní bolest hlavy) se děje nejčastěji. • Migréna u adolescentů
Bolest hlavy, kterou pociťujete, když se objeví migréna, se liší od obvyklé závratě. Migréna způsobuje, že postižený pociťuje závrať pouze na jedné straně, ale bolest, která se objeví, bude ostrá jako bodnutí. Při relapsu může tento stav trvat až 4–72 hodin. Ale u některých lidí mohou migrény trvat mnohem déle. Kromě bolestí hlavy mohou toto onemocnění provázet i další příznaky, jako jsou dočasné poruchy zraku a způsobující, že postižený vidí stínové čáry. Tento typ migrény se označuje jako migréna s aurou. Kromě toho se u teenagerů může objevit několik příznaků migrény, jako například:- Nevolno
- Zvracet
- Citlivý na světlo, zvuk, dotek a čich
- Pocit brnění nebo necitlivosti v obličeji nebo rukou a nohou
• Tenzní bolesti hlavy u dospívajících
Jak již z názvu vyplývá, tenzní bolesti hlavy resptenzní bolest hlavy je typ bolesti hlavy, který vzniká v důsledku napětí nebo napětí ve svalech kolem hlavy a krku. Když jsou svaly napjaté, objeví se tupá, ale jednotná bolest v hlavě. Na rozdíl od migrén, které se objevují náhle a vyvolávají poměrně silnou bolest, tenzní bolesti hlavy jsou obvykle méně bolestivé. Jejich vzhled je však stálejší a obtížnější je zmizet. Tenzní bolesti hlavy se obvykle objevují, když je dítě ve stresu, depresi nebo nervozitě. Není proto neobvyklé, když se před zkouškami nebo velkými událostmi v životě dítěte začnou ozývat závratě. Čtěte také: Příčiny kliyenganských hlav a jak je překonatPříčiny častých závratí u dospívajících
Hraní gadgetů způsobuje u teenagerů časté závratě Existuje mnoho věcí a návyků, které mohou u dospívajících způsobit časté závratě. Některé jsou vyvolány nemocí. Většina ostatních je však ve skutečnosti spouštěna každodenními událostmi. Následují příčiny častých závratí u dospívajících. - Infekce, jako jsou ušní infekce, chřipka, bolest v krku, infekce dutin a meningitida
- Stres
- Dehydratace
- Přílišné sledování televize nebo práce s obrazovkou počítače
- Hlasitá hlasitost hudby
- Zvyk kouření
- Pití příliš mnoho kávy
- pozdě jíst
- Nedostatek spánku
- Zranění hlavy
- Alergie
- Unavený z dlouhé cesty
- Nežádoucí účinky některých léků
- Vizuální porucha
- Vůně štiplavá jako parfém
- Jíst příliš mnoho určitých potravin, jako jsou smažená jídla, zmrzlina, MSG, sýr a čokoláda
- Nesprávné sezení po dlouhou dobu, takže krk a oči jsou unavené
Jak se přirozeně vypořádat s bolestmi hlavy u dospívajících
Chcete-li se vypořádat s bolestmi hlavy u dospívajících, existuje několik přirozených kroků, které můžete podniknout, například:
Vyvážené výživné jídlo je dobré pro překonání závratí u teenagerů 1. Jezte vyváženou a výživnou stravu
Konzumace potravin, které obsahují příliš mnoho tuku a MSG, může u teenagerů vyvolat závratě. Pro jeho snížení je proto důležité jíst vyváženou a výživnou stravu. Kromě toho se ujistěte, že teenageři, kterým se často točí hlava, nevynechávají jídlo. Protože pozdní jídlo může také vyvolat bolesti hlavy.2. Relaxace
Stres je jednou z nejčastějších příčin závratí u teenagerů. Je tedy důležité udělat relaxaci, která pomůže snížit tlak nebo napětí ve svalech kolem hlavy a krku. Chcete-li být uvolněnější, nasměrujte dospívající po škole k koníčkům nebo věcem, které mají rádi. Rozdělte čas mezi studium a hraní vyváženým způsobem a setkání s přáteli, když se vám začne točit hlava.3. Dostatek spánku
Nezřídka mohou pociťované závratě ustoupit jen tím, že uděláte jednu jednoduchou věc, totiž spánek. Pro teenagery je potřeba spát ve správnou dobu a nezůstávat dlouho vzhůru.4. Pravidelně cvičte
Cvičení pomůže zmírnit stres u dospívajících a lépe spát. Tato fyzická aktivita také spustí uvolňování endorfinů, přirozených hormonů zmírňujících bolest z těla.
Odpočinek očí může u dospívajících zmírnit závratě