Druhy ženských hormonů a jejich funkce a poruchy

Hormony hrají v těle mnoho důležitých rolí, od udržování funkce životně důležitých orgánů až po usnadnění růstu a vývoje. Hormony u žen a mužů, i když existují stejné typy, hladiny a složení se mohou lišit. Typy, o kterých je známo, že jsou jedinečně ženskými hormony, jsou estrogen, progesteron, oxytocin, LH a FSH. Ženy mají také testosteron, který je identický s mužským pohlavním hormonem, ale v malém množství. Při narušení hormonální rovnováhy v těle se můžete setkat i s různými zdravotními problémy, včetně těch, které souvisejí s menstruačním cyklem, plodností, až po zvýšené riziko onemocnění rakovinou. Vzhledem k jeho velmi důležité roli pro tělo musíte o hormonech u žen porozumět více.

Znát typy ženských hormonů

U žen existuje mnoho typů hormonů. Zde jsou typy hormonů u žen a jejich role v těle.

1. Estrogen

Nikdo jiný než první ženský hormon, který je nejvíce synonymem pro ženy, je estrogen. Estrogen produkují nejen ve vaječnících, ale také nadledvinky a tukové buňky. Funkce hormonu estrogenu je velmi dominantní zejména z hlediska reprodukce a sexuality. Obvykle bude hormon estrogen dominantnější, když žena vstoupí do fáze puberty. Během puberty žena zažije několik změn ve svém těle. Počínaje zvětšením prsou, širšími boky až po růst ochlupení v oblasti pochvy a podpaží. Děje se tak vlivem hormonu estrogenu. Nejen to, hormon estrogen také reguluje ženský menstruační cyklus. Pokud během plodného období nedojde k oplodnění vajíčka, hladina estrogenu dramaticky klesne a dostaví se menstruace. Naopak, pokud je vajíčko úspěšně oplodněno, pak estrogen „spolupracuje“ s progesteronem na zastavení ovulace během těhotenství. Ve vztahu k tvorbě kostí nezůstává pozadu ani estrogen. Tento jeden hormon bude spolupracovat s vitamínem D, vápníkem a dalšími hormony pro přirozený proces tvorby kostí. Tím to nekončí, hormon estrogen ovlivňuje i fungování mozku. Existuje mnoho studií – jedna z National Library of Medicine – které dokazují, že nízké hladiny estrogenu způsobují, že se nálada člověka rozpadá.

2. Progesteron

Druhý ženský hormon, který je stejně důležitý, je progesteron. Jedná se o hormon, který se zvyšuje během ovulace a bude nadále stoupat až k vrcholu během těhotenství. Hormon progesteron pomáhá kontrolovat menstruační cyklus a připravuje ženské tělo na těhotenství. Proto je hormon progesteron často spojován s plodností, protože ovlivňuje plynulost menstruace, těhotenství a riziko komplikací v těhotenství. Progesteron je také tím, co připravuje děložní stěnu, aby byla připravena „přijmout“ oplodněné vajíčko, aby mohlo růst. Nejen to, hormon progesteron také zabraňuje kontrakcím děložních svalů, které mohou způsobit, že děložní stěna odmítne vajíčko. I během těhotenství je hormon progesteron stimulem pro vývoj prsních žláz, aby byly připraveny produkovat mléko. Pořád je to záležitost ženského hormonu progesteronu, při porodu se tento hormon spojí s hormonem relaxinem ke změkčení vazů a svalů. Matka tak bude lépe připravena porodit dítě.

3. Testosteron

Testosteron je totiž hormon, který je identický s muži. V menším množství se však v ženském těle vyskytuje i testosteron. I když je to málo, existuje mnoho věcí, které mají vliv kvůli přítomnosti testosteronu. Patří mezi ně plodnost, sexuální vzrušení, menstruace, kostní hmota až po tvorbu červených krvinek. V ideálním případě by žena měla mít v krvi 15-70 nanogramů na decilitr (ng/dl) testosteronu. Pokud je příliš nízká, může se člověk cítit slabý, mít potíže se spánkem, nedostatek nadšení, menstruační režim není hladký, problémy s plodností, až se vagína cítí suchá.

4. Luteinizační hormon (LH)

LH je hormon, který hraje roli v ovulační fázi menstruačního cyklu. Ovulace je proces uvolnění zralého vajíčka z vaječníku do dělohy, aby mohlo být oplodněno spermií. Fáze ovulace je nejplodnějším obdobím pro ženy v menstruačním cyklu. To znamená, že pokud se v této době uskuteční sex, šance na otěhotnění se zvýší. LH je produkován v hypofýze.

5. Folikuly stimulující hormon (FSH)

FSH je také hormon, který hraje důležitou roli v menstruačním cyklu, protože tento hormon je zodpovědný za stimulaci folikulů ve vaječnících, aby dozrály vaječné buňky, aby byly připraveny k uvolnění a oplodnění. V menstruačním procesu je tato fáze známá jako folikulární fáze.

6. Hormon oxytocin

Oxytocin je ženský hormon, který také musíte znát. Tento hormon hraje důležitou roli v procesu porodu, protože s přítomností oxytocinu může dojít ke kontrakcím, když se porod blíží. Oxytocin také hraje roli v procesu kojení, protože reguluje tok mléka v mléčných žlázách prsu. S tímto hormonem může mléko hladce vytékat z bradavky. Tento hormon se nevyskytuje pouze u žen. Muži ho mají také, ale jeho funkcí je udržovat produkci spermií ve varlatech a také proces přenosu. [[Související článek]]

Ženské hormony a jejich fáze

Jak člověk stárne, hormon testosteron se sám od sebe snižuje. Totéž platí o jiných ženských hormonech. Například během menopauzy. Vaječníky budou produkovat méně ženských hormonů. Zajímavé je, že ženské hormony se neobjevují pouze v pubertě. I v prvních dnech narození miminka. Obvykle jsou příznaky zvětšení prsou. Na základě závěrů vědců se tak děje proto, že matka během těhotenství prostřednictvím placenty snižuje hormon estrogen. Další hypotézou je, že snížený estrogenový hormon u matky způsobuje, že mozek dítěte kompenzuje produkci hormonu prolaktinu, který může také způsobit zvětšení prsou. Tento stav však obvykle sám odezní během několika týdnů.

Když se drasticky změní ženské hormony

Jednou z fází, která může způsobit drastickou změnu ženských hormonů, je těhotenství. Ve chvíli, kdy dojde k oplodnění vajíčka a k prohlášení ženy za těhotnou, hormony už nejsou stejné. Existuje hormon zvaný HCG (lidský choriový gonadotropin) produkované placentou. HCG stimuluje vaječníky, aby produkovaly více estrogenu a progesteronu pro hladký průběh těhotenství. Tyto změny budou pokračovat po celou dobu těhotenství. Například ve čtvrtém měsíci. Placenta převezme roli vaječníků jako hlavního producenta ženských hormonů. Proto se objevují hormony, jejichž úkolem je zahušťovat dělohu, zvyšovat krevní oběh a uvolňovat děložní svalstvo, aby miminko mohlo dále růst. Úžasné, že? Ženské hormony hrají důležitou roli v regulaci tělesných funkcí, zejména ve vztahu k reprodukčním a sexuálním aspektům. Pokud dojde k hormonální nerovnováze, bude to mít následky na zdraví ženy.

Hormonální poruchy u žen

Addisonova choroba je jednou z hormonálních poruch u žen, za hormonální poruchy u žen může podle odborníků mnoho lékařských faktorů. Někteří z nich jsou:

  • Cushingův syndrom

    Cushingův syndrom je způsoben nadprodukcí hormonů v hypofýze. V důsledku toho se nadledvinky stávají nadměrně aktivní. Tento stav může nastat i v důsledku konzumace vysokých dávek kortikosteroidních léků, zejména u dětí.

  • Hypopituitarismus

    K tomuto stavu dochází, když hypofýza není schopna správně produkovat hormony. Když hypofýza neuvolňuje dostatek hormonů, postižený pociťuje nedostatek hormonů. Hypopituitarismus může také vyvolat zastavení menstruace u žen.

  • Addisonova nemoc

    Addisonova choroba je způsobena nedostatkem hormonu produkovaného nadledvinami. Tento stav je charakterizován několika příznaky, na které si musíte dávat pozor, jako je únava, dehydratace, změna barvy kůže a bolest břicha.

  • PCOS (syndrom polycystických vaječníků)

    K tomuto stavu dochází, když je narušena funkce vaječníků a způsobuje nerovnováhu hormonů u žen. PCOS je jednou z příčin neplodnosti u žen.

  • gigantismus

    Tento stav začíná v dětství tím, že tělo produkuje nadbytek růstového hormonu. Pacienti s tímto stavem mají obvykle nadprůměrnou výšku a váhu.

  • Hypertyreóza

    Hypertyreóza nastává, když jsou hladiny hormonů štítné žlázy v těle velmi vysoké. Poruchy těchto hormonů obecně způsobí poruchy v metabolismu těla. Hypertyreóza je častější u žen.

  • Hypotyreóza

    Hypotyreóza je opakem hypertyreózy. Stav nastává, když je štítná žláza ohrožena a nemůže produkovat dostatek hormonů. Hypotyreóza může způsobit zpomalení metabolických procesů v těle, takže energie produkovaná tělem se sníží.
[[Související článek]]

Jak se vypořádat s nedostatkem hormonů u žen

Udržování hmotnosti může udržet hormonální rovnováhu u žen Existuje mnoho způsobů, jak překonat nedostatek hormonů u žen. Odborníci také navrhují následující změny životního stylu pro zvýšení hormonů u žen:

  • Strava

Dělat dietní program může být jednou z vašich možností. Zhubnutí 10 % tělesné hmotnosti u žen může způsobit pravidelnější menstruaci a zvýšit vaše šance na otěhotnění.

  • Dopřejte si dostatek spánku a vyhněte se stresu

Stres může způsobit změny v sérových hladinách mnoha hormonů ve vašem těle, jako jsou glukokortikoidy, katecholaminy, růstový hormon a prolaktin. Snažte se dělat věci, které vás baví, abyste se vyhnuli stresu. Ujistěte se, že máte dostatek spánku alespoň 8 hodin denně.

  • Pravidelné cvičení

Cvičení vám může pomoci vyrovnat hormony ve vašem těle. Cvičení může posílit endokrinní systém, který bude regulovat hormony v těle. Cvičení může také snížit stres, pomůže vám lépe spát a udržet si váhu.

  • Postarejte se o zdraví trávicího traktu

Zdravé trávení má velký vliv na váš imunitní systém a hormonální systém. Vyhýbání se potravinám, které mohou způsobit poruchy trávicího systému, je důležité pro udržení hormonální rovnováhy v těle.

  • Vyhněte se chemikáliím

Škodlivé chemikálie se mohou do vašeho těla dostat mnoha způsoby. Neignorujte to, může to narušit vaši hormonální rovnováhu. Měli byste věnovat pozornost potravinám, které obsahují pesticidy, čističům pokojů, plastovým nádobám, které používáte na jídlo, a produktům osobní péče, které používáte.