Když se vám při průjezdu hrbolatými cestami dělá nevolno a je vám nevolno, může to tak být cestovní nevolnost je příčinou. Lékařský redaktor SehatQ, dr. Anandika Pawitri to zmínila cestovní nevolnost dochází v důsledku poruchy v rovnovážném systému. Nevolnost z pohybu je pocit závratě nebo nevolnosti, ke kterému dochází, když cestujete autem, vlakem, lodí nebo letadlem. To se děje proto, že tělesné smyslové orgány vysílají do mozku „smíšené zprávy“, což vám způsobuje nevolnost nebo závratě.
Příčiny kinetózy popř cestovní nevolnost
Nevolnost z pohybu způsobené poruchou v rovnovážném systému. Rovnovážný systém tvoří několik orgánů, a to vnitřní ucho, oko a svaly. "Pokud jeden z nich nefunguje synchronizovaně, pak se může objevit kinetóza," řekl dr. Anandika. Když přejdete nadjezd, který je hrbolatý, ale vaše oči se nedívají z okna, vaše vnitřní ucho se bude pohybovat nahoru a dolů. Tento stav způsobuje, že mozek je zmatený při zpracovávání těchto různých informací. V důsledku toho existují příznaky cestovní nevolnost. Nejvíce zapojený do cestovní nevolnost je inervace, která spouští příznaky v různých orgánech, jako je trávení. V důsledku toho můžete pociťovat nevolnost a dokonce i zvracet. Závratě, bledost a pocit zmatenosti mohou také zažít účastníci silničního provozu. "Systémově bude studený pot, dokud se nebudete cítit špatně po celém těle," řekl dr. Anandika. [[Související článek]]Příznaky kinetózy popř cestovní nevolnost
Příznak cestovní nevolnost Obvykle se objeví bez varování a může se velmi rychle zhoršit. Prvotní příznak je charakterizován špatným pocitem v žaludku. Mezi další příznaky patří studený pot a závratě. Osoba, která má kinetózu, obvykle vypadá bledě nebo si stěžuje na bolest hlavy. Zde jsou některé běžné příznaky kinetózy:- Nevolno
- Zvracet
- Ztráta rovnováhy
- Zvýšená produkce slin
- Ztráta chuti k jídlu
- bez síly
- Obtížné dýchání
Jak zabránit kinetóze
Aby se zabránilo kinetóze nebo pocitům cestovní nevolnost jako je nevolnost a závratě při cestování, existuje několik tipů, které lze udělat.1. Dávejte pozor na jídlo, které jíte
Jídlo, které jíte před cestou, může mít skutečně vliv na prevenci příznaků cestovní nevolnost. Několik hodin před cestou nejezte příliš těžká, mastná a kyselá jídla. Potraviny jako pomerančový džus, zpracované maso, uzeniny, koláče jsou druhy potravin, které jsou těžko stravitelné. Kromě toho může káva také urychlit výskyt dehydratace. Proto je vhodné volit chléb, cereálie, ořechy, mléko, vodu, jablečný džus, jablka nebo banány, abyste předešli kinetóze. Před cestou se určitě najezte, ale nepřejídejte se.2. Poloha vsedě v autě
Vyberte si správnou polohu sedu. Sedadlo spolujezdce je nejlepší poloha. Přední sedadla se většinou netřesou tolik jako zadní. Zkuste si také užít výhled před sebe, abyste předešli nevolnosti. Kromě toho je známo, že naklonění hlavy o 30 stupňů nebo více zmírňuje příznaky nevolnosti. Pokud umíte řídit, zkuste řídit své vlastní auto. Citováno z Healthline, říká se, že mnoho lidí nepociťuje kinetózu, když řídí.3. Vyvarujte se otáčení zády na silnici
Cítili jste někdy závratě a nevolnost, když jste seděli ve veřejné dopravě, když nebyli čelem k silnici před vámi? Ano, otočení zády k silnici může také vyvolat příjezdy cestovní nevolnost, což způsobuje kinetózu. Abyste tomu zabránili, vždy seďte ve směru, kterým se auto pohybujekinetóza, a lze se vyhnout nevolnosti a závrati.4. Jděte na čerstvý vzduch a nekuřte
Ukázalo se, že při pocitu se nadýcháte čerstvého vzduchu cestovní nevolnost může pomoci předcházet příznakům závratí a nevolnosti. Příjezd totiž může vyvolat i zápach v autě cestovní nevolnost. Pokud je to možné, podívejte se ven z auta a otevřete okna auta. Rozsáhlý vnější pohled může snížit nevolnost, kterou pociťujete. Můžete také vidět vlny před sebou, takže vaše tělo může předvídat otřesy, které nastanou.5. Nečtěte knihy v autě
Čtení knihy, práce nebo sledování videa v autě může také způsobit příznaky cestovní nevolnost zhoršuje. Když jsou oči upřeny na malé místo, zatímco tělo cítí šok z hrbolaté silnice, pak cestovní nevolnost mohlo dojít. Zkuste si nasadit sluneční brýle nebo si zakrýt jedno oko, abyste předešli kinetóze. [[Související článek]]Jak se vypořádat s kinetózou
Pokud jste provedli všechna výše uvedená opatření, ale stále trpíte kinetózou, možná budete potřebovat další terapii. O některých lidech je známo, že úspěšně léčí kinetózu:- Syrový zázvor. Výzkum ukázal, že kořen zázvoru je účinný při léčbě nevolnosti a zvracení.
- Máta. Vůně a chuť máty je známá tím, že uklidňuje vaše tělo.
- akupunktura. Někteří lidé věří, že stimulace některých částí těla může pomoci zmírnit nevolnost.
- Dimenhydrinát. Toto je antihistaminikum volně prodejný (OTC), který se běžně používá k úlevě od alergií, ale tento lék lze použít i ke zmírnění nevolnosti. Zkuste si vzít tento lék jednu hodinu před zahájením cesty a znovu jej užívejte každých 4-6 hodin.
- skopolamin. Tento lék na předpis můžete použít ve formě náplasti, která se umístí za ucho. Zkuste jej použít 4 hodiny před zahájením cesty. Jedna náplast tohoto léku může být používána po dobu 3 dnů.
- Jiné léky, jako je cyklizin, meklizin a promethazin také můžete použít. Tyto léky však mají vedlejší účinky, jako jsou závratě a sucho v ústech.