Fonofobie může být příznakem nemoci, rozpoznávejte příznaky a jak je překonat

Mnoho lidí nemá rádo hlasité zvuky, zvláště pokud zvuk narušuje vaši koncentraci při studiu nebo práci. U některých lidí jsou hlasité zvuky nejen otravné, ale mohou vyvolat extrémní strach a úzkost. Stav je způsoben fonofobií.

Co je fonofobie?

Fonofobie je strach z hlasitých zvuků. Když lidé trpící touto fobií, která se také často nazývá ligofobie, zaslechnou hlasitý zvuk, pocítí strach, paniku nebo extrémní úzkost. Fobie z hlasitých zvuků je obvykle častější u dětí. Fonofobie však postihuje i dospělé. Tento stav může ovlivnit vaše pohodlí, když jste na přeplněných místech, která umožňují hlasité zvuky, jako jsou koncerty a večírky.

Běžné příznaky, které zažívají lidé s fonofobií

Některé z příznaků, které mohou pacienti trpící fonofobií zaznamenat, když slyší hlasité zvuky. Příznaky, které se objeví, mohou narušovat vaše každodenní aktivity. Některé z běžných příznaků, které trpící trpí, zahrnují:
  • Strach
  • Trápit se
  • Pocení
  • Těžko se dýchá
  • Zvýšená srdeční frekvence
  • Bolest na hrudi
  • Závratě
  • Kliyengan
  • Nevolno
  • Chabý
  • Změny nálady
  • Touha utéct před zvukem
Příznaky, které zažívají děti s fonofobií, jsou ve skutečnosti stejné jako u dospělých. V některých případech se však děti mohou cítit velmi rozrušené a vyděšené, když slyší zvuk, který pro dospělé nezní příliš hlasitě. Mohou si okamžitě zacpat uši a pokusit se dostat pryč od zvuku. Strach z hlasitých zvuků u dětí však nemusí být způsoben fonofobií, ale hyperakustickou ztrátou sluchu. Při hyperakuzi se uši dítěte stanou velmi citlivými a citlivými na zvuky. Proto se okamžitě poraďte s lékařem nebo audiologem, abyste zjistili základní stav.

Co způsobuje, že člověk trpí fonofobií

Stejně jako u jiných fobií není přesná příčina fonofobie neznámá. Genetické faktory jsou považovány za jednu z příčin toho, kdo trpí fobií z hlasitých zvuků. Kromě toho se tento stav může objevit také v důsledku účinků minulých zkušeností, které spouštějí trauma. Na druhé straně se fonofobie může objevit jako příznak určitých zdravotních stavů. Některé zdravotní stavy, které mají potenciál způsobit fonofobii, zahrnují:
  • Migréna
  • Kleine-Levinův syndrom nebo hypersomnie
  • Traumatické poranění mozku

Jak překonat fonofobii?

K překonání fobie z hlasitých zvuků lze podniknout řadu opatření. Některé z akcí, které lékaři obvykle provádějí k léčbě fonofobie, zahrnují:

  • Kognitivně behaviorální terapie (CBT)

Tento typ psychoterapie se provádí změnou vašich negativních myšlenkových vzorců a chování směrem ke zdroji vašeho strachu. Tato terapie vás může později přimět reagovat přirozeně, když se vypořádáte se zdrojem svého strachu.

  • Expoziční terapie

V expoziční terapii budete přímo konfrontováni se spouštěčem strachu a úzkosti, a to hlasitými zvuky. Samotná expozice se bude opakovat, dokud se váš strach pomalu nerozplyne. Tato terapie může být prováděna individuálně nebo ve skupinách.

  • Relaxační techniky

Relaxační techniky mohou pomoci překonat strach, paniku a úzkost, které přicházejí s řešením fobie. Jednou z relaxačních technik, které lze použít, je hluboké dýchání.

  • Konzumace určitých léků

Kromě terapie úzkosti vám může lékař nebo psychiatr předepsat léky k léčbě vaší fobie. Podání tohoto léku se provádí tak, abyste získali maximální terapeutické výsledky. Některé léky, které mohou být podávány lidem s fobií z hlasitého hluku, jako jsou léky proti úzkosti a beta-blokátory . [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Fonofobie je stav, který u pacientů spouští extrémní strach, paniku a úzkost, když slyší hlasité zvuky. Tento stav může nastat v důsledku genetických faktorů, minulých traumat nebo příznaků určitých onemocnění, jako jsou migrény, hypersomnie nebo traumatické poranění mozku. Fobii z hlasitých zvuků mají obecně děti, ale tento stav se může objevit i u dospělých. Chcete-li to překonat, můžete provádět expoziční terapii, kognitivně behaviorální terapii, relaxační techniky a konzumaci určitých léků. Chcete-li dále diskutovat o fonofobii a jak ji překonat, zeptejte se svého lékaře přímo na zdravotní aplikaci SehatQ. Stáhněte si nyní z App Store a Google Play.