Někteří lidé jsou často překvapeni modřinami, které se objeví náhle po aktivitě, jako je sport. Vznik modřin na těle je pak spojen se stavem únavy těla. Je tedy pravda, že tělo je pohmožděné vyčerpáním?
Pohmožděné tělo vyčerpáním, mýtus nebo skutečnost?
Přílišné cvičení může způsobit modřiny. Samotná modřina se však neobjevuje kvůli únavě těla, ale kvůli zranění těla během nebo po cvičení. Některé ze spouštěčů modřin způsobených nadměrnou aktivitou zahrnují:- Vymknutí
- Dislokace
- Natržení šlachy
- Otok svalů
- Zlomenina
Jiné příčiny modřin než zranění
Modřiny se s věkem objevují snadněji. Děje se tak proto, že vrstva vaší pokožky se den ode dne ztenčuje a krevní cévy jsou také stále slabší. Existují různé stavy, které způsobují, že se objevují modřiny, od životního stylu až po zdravotní problémy ve vašem těle. Zde jsou některé z nejčastějších příčin modřin kromě zranění:1. Účinek léčby
Léky na ředění krve, jako je warfarin, heparin, rivaroxaban, dabigatran, apixaban a aspirin, mohou vyvolat tvorbu modřin. Navíc podobné problémy mohou nastat i při užívání bylinných léků (ženšen, ginkgo biloba) a antidepresiv. Pokud si po užití těchto léků všimnete na těle modřiny, okamžitě se poraďte se svým lékařem. Zeptejte se na rizika, která mohou nastat, pokud budete v léčbě pokračovat.2. Problémy s játry
Výskyt modřin na vašem těle může být známkou onemocnění jater, z nichž jednou je cirhóza. Tento stav je způsoben špatnými návyky nadměrné konzumace alkoholických nápojů. Jak onemocnění postupuje, vaše játra mohou přestat produkovat bílkoviny, které napomáhají srážení krve. Výsledkem je, že krvácení, které zažíváte, je obtížné zastavit. Navíc se vám na těle snadno objeví modřiny. Abyste tuto nemoc překonali, musíte přestat konzumovat nadměrné množství alkoholických nápojů. Kromě toho je k léčbě onemocnění jater také nutná lékařská péče ze strany lékaře.3. Poruchy krvácení
Poruchy krvácení způsobené nemocemi, jako je von Willebrand a hemofilie, způsobují zablokování procesu srážení krve. Kromě toho, že mohou způsobit silné krvácení, které může ohrozit život postiženého, trpí těmito dvěma chorobami také často příznaky modřin na těle.4. Nedostatek vitamínů
Nedostatek vitamínů může vyvolat vzhled modřin na vašem těle. Například vám hrozí, že se u vás rozvinou kurděje, když nepřijímáte dostatek vitamínu C. Kurděje samotné způsobují různé příznaky, včetně krvácení z dásní, nehojících se ran a modřin. Kromě toho může nedostatek vitaminu K způsobit i modřiny. Tento problém lze obvykle překonat konzumací potravin nebo vitamínových doplňků, které vaše tělo potřebuje. Pokud potíže přetrvávají i po užívání doplňků, které vaše tělo potřebuje, je pravděpodobné, že máte jiné problémy, jako jsou metabolické nebo gastrointestinální poruchy, které vašemu tělu znesnadňují vstřebávání živin.5. Vaskulitida
Vaskulitida způsobená zánětem krevních cév může způsobit příznaky modřin na vašem těle. Kromě modřin patří mezi některé příznaky vaskulitidy:- Silné krvácení
- Těžko se dýchá
- Otupený
- Vařit
- Boule na kůži
- Fialové skvrny na kůži
6. Senilní purpura
Obvykle napadá starší osoby ve věku nad 50 let, toto onemocnění vyvolává výskyt purpurově červených modřin na kůži. K překonání tohoto stavu se doporučuje chránit pokožku před slunečním zářením. Kromě toho musíte chránit své tělo před zraněním, aby se nezhoršovaly modřiny, které se objeví. Na toto onemocnění neexistuje žádný lék, lékaři obvykle doporučí postiženému osvojit si zdravý životní styl, aby omezil tvorbu modřin.7. Rakovina
Rakoviny, které napadají krev a míchu, jako je leukémie, mohou vyvolat tvorbu modřin. Chemoterapie a operace provedené co nejdříve mohou léčit rakovinu ve vašem těle.Dá se vzniku modřin předejít?
Modřinám, které se objevují jako symptom chronických onemocnění, je obtížné předcházet. Existuje však několik věcí, které můžete udělat, abyste předešli menším modřinám. Existuje několik způsobů, jak zabránit vzniku modřin, včetně:- Ujistěte se, že dům má dobré osvětlení, abyste snížili riziko zranění
- Uspořádejte kabely ve svém domě, abyste snížili riziko zranění při zakopnutí a pádu
- Zjistěte účinky léků, které užíváte
- Nechte si zkontrolovat zrak, abyste zabránili pádu
- Buďte opatrní při hraní, cvičení nebo řízení
- Použití ochranných podložek na určitých částech těla ke snížení rizika zranění
Co dělat, když je tělo často pohmožděné
Úplně se toho zbavit nedá, modřiny na těle časem samy odezní. Přesto existuje řada věcí, které můžete udělat pro zmírnění modřin, včetně:- Pohmožděnou kůži stlačte hadříkem naplněným kostkami ledu po dobu 15 minut, opakujte několikrát
- Část těla, kde se objeví modřina, odpočívejte
- Pokud je to možné, zvedněte pohmožděnou část těla nad srdce, abyste zabránili usazování krve
- Vezměte si léky proti bolesti. Vyhněte se lékům na ředění krve, protože mohou potenciálně zvýšit krvácení.
- Noste dlouhé rukávy nebo dlouhé kalhoty, abyste chránili pohmožděnou část těla