Možná je vám znám pojem porézní kosti nebo osteoporóza. Mnoho lidí si myslí, že tento stav mají pouze starší lidé. Ve skutečnosti mohou pórovité kosti napadnout kohokoli, včetně mladých lidí. K tomuto stavu dochází, když hustota kosti klesá, takže se stává porézní a křehkou. Lidé s porézními kostmi jsou vystaveni vysokému riziku zlomenin nebo zlomenin, zejména při běžných činnostech, jako je stání a chůze. Takže, co je příčinou?
Příčiny porézních kostí
Osteoporóza způsobuje, že se malé otvory v kostech, které vypadají jako plástve, zvětšují. Kromě toho se také vnější část kosti stává slabší a tenčí, což má za následek ztrátu kostní hmoty. Mezi faktory, které mohou způsobit ztrátu kostní hmoty, patří:1. Věk
Věk je hlavním faktorem způsobujícím osteoporózu. Nejvyšší riziko má věk nad 50 let. U starších osob se osteoporóza vyskytuje v důsledku snížené absorpce vitaminu D, faktorů spotřeby léků a komorbidit.2. Hormonální nerovnováha
Nejčastější příčinou úbytku kostní hmoty je nedostatek ženského hormonu estrogenu. Po menopauze ženy zažívají rychlý pokles estrogenu, což vede ke zvýšené ztrátě kostní hmoty. Navíc u mladých žen, které přestanou menstruovat, dochází také ke snížení hladiny hormonu estrogenu, který může tento stav vyvolat. Zatímco u mužů může nedostatek hormonu testosteronu způsobit ztrátu kostní hmoty. Protože mužské tělo přeměňuje testosteron na estrogen zachovávající kosti. Kromě toho nerovnováha v několika dalších hormonech, jako je parathormon a růstový hormon, které regulují, jak dobře kosti využívají vápník, může také způsobit, že kosti budou slabší a křehčí.3. Nedostatek výživy
Vápník v krvi je potřebný pro mnoho orgánů těla, včetně srdce, svalů a nervů. Když tělesné orgány potřebují vápník, vezmou si ho ze zdroje minerálních zásob, konkrétně z kostí. Pokud během odebírání vápníku z kostí nedostáváte dostatek vápníku, vaše kosti budou časem křehké a řídnou. Navíc nedostatek vitamínu D může také zvýšit pravděpodobnost ztráty kostní hmoty. Protože tyto vitamíny mohou pomoci tělu správně vstřebat a využít vápník. Na druhou stranu hořčík, fosfor, vitamín K a vitamín B12 jsou také užitečné pro udržení zdraví kostí, takže nemáte nedostatek těchto živin.4. Nízká fyzická aktivita
Příčinou úbytku kostní hmoty může být i malá fyzická aktivita. Protože čím méně používané, kosti budou slabší a ještě náchylnější ke zlomeninám. U lidí, kteří se pohybují na dlouhé vzdálenosti nebo mají stavy, jako je paralýza nebo svalová dystrofie, může úbytek kostní hmoty nastat rychle.5. Kouření
Kuřáci mají nižší hustotu kostí a vyšší riziko zlomenin než nekuřáci. Studie týkající se kouření a zdraví kostí zjistily další hrozné účinky, od přímých toxických účinků nikotinu na kostní buňky až po blokování schopnosti těla využívat estrogen, vápník a vitamín D.6. Pití příliš velkého množství alkoholu
Nadměrné pití alkoholu může inhibovat remodelaci kostí (proces nahrazování staré kostní tkáně novou) a zvýšit ztrátu vápníku. Obojí může způsobit, že kosti budou křehké a porézní. Kromě toho může opilost také zvýšit riziko pádu, který může způsobit zlomeniny kostí.7. Užívání určitých léků
Užívání některých léků může způsobit ztrátu kostní hmoty a zvýšené riziko zlomenin. Nejběžnějšími léky jsou kortikosteroidy používané k léčbě astmatu, revmatoidní artritidy, psoriázy, kolitidy a dalších stavů. Navíc léky proti záchvatům jsou také spojeny s úbytkem kostní hmoty.8. Zdravotní stav
Řada zdravotních stavů může také způsobit ztrátu kostní hmoty, od genetických onemocnění, jako je cystická fibróza, zažívací onemocnění až po nádory, které infiltrují kosti nazývané mnohočetný myelom. Kromě toho abnormální vylučování vápníku také přispívá k úbytku kostní hmoty. Vápník, který se vylučuje močí, může způsobit nedostatek tohoto minerálu v kostech. [[Související článek]]Faktory, které zvyšují riziko úbytku kostní hmoty
V těle jsou různé hormony, které mohou ovlivnit úbytek kostní hmoty. Pokud máte abnormalitu v žlázách produkujících hormony, můžete mít vyšší riziko rozvoje osteoporózy. Hormonální poruchy, které mohou vyvolat osteoporózu, zahrnují:- Hyperaktivní štítná žláza
- Poruchy nadledvin, jako je Cushingův syndrom
- Snížené množství pohlavních hormonů (estrogen a testosteron)
- Poruchy hypofýzy
- Nadměrná činnost příštítných tělísek
- Rodinná anamnéza osteoporózy
- Rodičovská anamnéza zlomeniny kyčle
- Index tělesné hmotnosti nižší než standardní
- Dlouhodobé užívání vysokých dávek steroidních tablet
- Máte poruchu příjmu potravy, jako je anorexie nebo bulimie
- Silné pití a kouření
- Revmatoidní artritida
- Problémy s malabsorpcí, jako u celiakie a Crohnovy choroby
- Některé léky používané k léčbě rakoviny prsu a rakoviny prostaty ovlivňují hladinu hormonů
- Být delší dobu neaktivní, jako je například dlouhý odpočinek v posteli