Jíst ananas během menstruace je nebezpečné nebo ne? Toto je vysvětlení

Mnoho lidí věří tvrzení, že konzumace ananasu během menstruace způsobuje, že menstruační krev vytéká intenzivněji. Množství krve, které vytéká, může jistě způsobit nepohodlí. Na druhou stranu existují i ​​tvrzení o prospěšnosti konzumace ananasu během menstruace. Který je správný? Tento rozdíl nás jistě může zmást, pokud chceme během menstruace jíst ananas. Abyste se nemýlili, vězte následující fakta o ananasovém jídle během menstruace.

Výhody konzumace ananasu během menstruace

Ananas obsahuje základní vitamíny, minerály, antioxidanty a další sloučeniny, které jsou pro tělo prospěšné. Výhody konzumace ananasu během menstruace jsou spojeny s enzymy bromelainem a manganem, které jsou v něm obsaženy. Předpokládá se, že bromelain změkčuje děložní stěnu a usnadňuje menstruaci. Předpokládá se také, že tento enzym dokáže uvolnit břišní svaly, zmírnit křeče a bolesti hlavy, které se často objevují během menstruace. Konzumace ananasu během menstruace je považována za zmírnění žaludečních křečí. Nejen to, antioxidanty v ananasu jsou považovány za užitečné při snižování akutního zánětu, který může způsobit břišní křeče během menstruace. Toto tropické ovoce je také bohaté na minerál mangan, který může pomoci snížit menstruační potíže. Zatím však neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly tvrzení o výhodách konzumace ananasu během menstruace, takže jeho účinnost nebyla potvrzena. I tak vám konzumace ananasu během menstruace může pomoci získat živiny v něm obsažené. [[Související článek]]

Nebezpečí konzumace ananasu během menstruace

Mohu jíst ananas během menstruace? Ve skutečnosti je to v pořádku, ale měli byste věnovat pozornost následujícím podmínkám:

  • Bolest v jazyku nebo v ústech

Nadměrná konzumace ananasu může způsobit bolest jazyka nebo úst. Tyto účinky obvykle vymizí během několika hodin. Pokud však přetrvává nebo je doprovázena dalšími příznaky, jako je vyrážka, svědění nebo potíže s dýcháním, měli byste se okamžitě poradit s lékařem, protože by to mohlo znamenat alergii na ananas.

  • Žaludeční kyselina stoupá

Konzumace příliš velkého množství ananasu zvyšuje hladinu žaludeční kyseliny Ananas má vysokou úroveň kyselosti. Nadměrná konzumace ananasu během menstruace může způsobit zvýšení žaludeční kyseliny, zejména u lidí s GERD. Tento stav může způsobit příznaky ve formě pocitu pálení na hrudi. pálení žáhy ), hořkou chuť v ústech, bolest na hrudi, nevolnost, kašel bez hlenu, nadměrné slinění, potíže s polykáním a dušnost. Stoupající žaludeční kyselina může narušovat činnosti, které děláte.

  • Zažívací potíže

Vysoké hladiny vitamínu C v ananasu mohou způsobit průjem, nevolnost, zvracení a bolesti žaludku, pokud jsou konzumovány ve velkém množství. K tomuto problému dochází kvůli množství kyseliny, která ovlivňuje vaše trávení. To samozřejmě může způsobit nepohodlí. Bylo také prokázáno, že bromelain v ananasu zvyšuje účinky některých léků, jako jsou antibiotika, léky na ředění krve, antikoagulancia, antikonvulziva a antidepresiva. Pokud tedy užíváte tyto léky, měli byste se před konzumací ananasu poradit se svým lékařem. Vyhněte se také konzumaci nezralého ananasu, protože může být toxický a způsobit vážné zažívací potíže. Pokud tedy chcete během menstruace jíst ananas, dbejte na to, abyste jej jedli zralý a v rozumném rozmezí. Ananas můžete jíst přímo nebo jej zpracovat na osvěžující smoothie či džus. Aby byla lahodnější, můžete do ní přidat mléko. Pro ty z vás, které se chtějí zeptat více na problémy s menstruací, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play .