11 účinných způsobů, jak zahustit vlasy pro zdravé a silné

Mít husté a dlouhé vlasy je pro některé lidi snem. Bohužel se u některých lidí mohou objevit problémy s vypadáváním vlasů až po řídnutí vlasů. V důsledku toho byla provedena řada způsobů, jak zahustit vlasy. Existuje několik faktorů, které mohou bránit růstu vlasů, včetně stárnutí, genetických faktorů, nutričních nedostatků, používání nesprávných produktů vlasové péče až po alergické reakce. Některé zdravotní stavy mohou také způsobit, že vlasy člověka ztenčují nebo zaznamenají vážné vypadávání vlasů. Nejen to, hormonální změny u těhotných a kojících žen mohou způsobit řídnutí vlasů.

Snadný způsob, jak zahustit vlasy

Jak udělat husté a dlouhé vlasy ve skutečnosti nepotřebuje utrácet velké množství peněz. Vlasy můžete zahustit přirozeně tím, že budete udržovat svůj nutriční příjem a budete se o vlasy starat doma. Zde jsou různé způsoby, jak zahustit vlasy, které lze snadno provést v plném rozsahu.

1. Uspokojte nutriční potřeby těla

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak přirozeně zahustit vlasy, je uspokojit nutriční potřeby těla. Důvodem je, že zdravá a výživná strava bohatá na vitamíny je dobrá pro růst vašich řídnoucích vlasů. Ve skutečnosti konzumace dostatečného množství vitamínů, minerálů a živin nemusí mít nutně vliv na to, aby vaše vlasy rostly dlouhé a husté. Tělo však potřebuje energii k produkci vlasových buněk a růstu vlasů. Nedostatek živin způsobí, že vlasy rostou pomaleji. Losos je bohatý na bílkoviny a mastné kyseliny, proto je třeba, jak pečovat o srst, vyvážit zdravou stravou. Nejlepší je získat vitamíny a minerály přirozeně z každodenní stravy. Například:
  • Losos a další druhy ryb jsou bohaté na bílkoviny a mastné kyseliny.
  • Vejce, protože obsahují bílkoviny, omega-3 mastné kyseliny, biotin a železo.
  • Ořechy, jako jsou vlašské ořechy, mandle a další, jsou zdrojem mastných kyselin.
  • Řecký jogurt je skvělým zdrojem bílkovin.
  • Ovoce a zelenina obsahují vlákninu, vitamíny a minerály.
Pokud se cítíte zmatení, není nic špatného na tom, když se o této otázce poradíte s výživovým poradcem a dermatologem, abyste upravili svůj jídelníček jako způsob, jak zahustit vlasy.

2. Správné mytí

Jak přirozeně zahustit vlasy je potřeba podpořit i správným šamponem. Pravidla pro mytí vlasů jsou nemýt si vlasy více než jednou denně a vyhýbat se příliš studené nebo příliš horké vodě. Při sušení vlasů po umytí šamponem je nejlepší použít k jemnému vysušení ručník. Ale pamatujte, nedrhněte si vlasy příliš silně. S krepatými prameny můžete také použít hřeben se širokými zuby. Jak si však vlasy česat, neprovádějte mokré, ale počkejte, až budou vlasy napůl suché. Pokud je to možné, použijte k odstranění zacuchaných pramenů hřeben se širokými zuby. Nedoporučuje se však česat vlasy mokré, takže možná budete muset počkat, až budou vlasy napůl suché. Místo fénu byste měli vlasy nechat přirozeně uschnout.

3. Pravidelně stříhejte konečky vlasů

Také se doporučuje pravidelně zastřihávat konečky vlasů jako způsob, jak vlasy rychle zahustit. Jak vytvořit husté vlasy se provádí tak, aby vlasy zůstaly zdravé a vyhnuly se problémům s poškozením, jako jsou roztřepené konečky a snadné lámání. Konečky vlasů můžete pravidelně zastřihávat ( zastřihovat ).

4. Omezte používání nástrojů pro úpravu vlasů

Pokud používáte nástroj pro úpravu vlasů každý den, jako např fén , žehličky na vlasy nebo natáčky, měli byste tento zvyk od této chvíle omezit. Důvodem je, že tyto nástroje mohou ovlivnit růst vlasů a usnadnit je lámání nebo dokonce vypadávání. Pokud jej musíte použít, ujistěte se, že nejprve používáte přípravek na ochranu vlasů a použijte stylingový nástroj v režimu nejnižší teploty. Kromě toho mohou vlasy poškodit i vlasové přípravky na chemické bázi, jako jsou barvy na vlasy. Chemikálie v barvách na vlasy mohou způsobit, že vlasy budou křehké a snadněji se lámou, což ztěžuje jejich hustotu.

5. Používejte šampon a kondicionér že jo

Použití šamponu a kondicionér Správná cesta je určitě způsob, jak přirozeně zahustit vlasy, který by neměl chybět. Obsah živin v šamponu a kondicionéru může udělat vlasy zdravějšími a silnějšími, takže snadno nevypadnou. Kromě toho, že je tento způsob ošetření vlasů účinný, je oproti jiným metodám jednodušší a časově nenáročný. Představuje Pantene Jeden z šamponových produktů a kondicionér která dokáže vyřešit problémy s vlasy, je Pantene New Hair Loss Treatment. Oba tyto produkty obsahují esence rýžového oleje obohacené o provitamíny pro výživu a zabalení vlasových pramenů. Vlasy jsou tak nejen pevnější, ale také hustší a hladší. Pro dosažení maximálních výsledků používejte pravidelně.

Přírodní způsob, jak zahustit vlasy

Kromě udržení zdravých vlasů a naplnění tělních živin můžete přírodní ingredience použít i k zahuštění vlasů. Upozorňujeme však, že tento přirozený způsob zahuštění vlasů nemusí být vhodný pro každého. Proto jej musíte používat opatrně, abyste se vyhnuli riziku alergií. Různé přírodní způsoby zahuštění vlasů, kterými se můžete pokusit získat husté vlasy, jsou následující.

1. Vejce

Vejce jsou dobrým zdrojem bílkovin pro husté vlasy.Kromě toho, že vejce konzumujete jako denní menu, můžete vejce použít jako přirozený způsob zahuštění vlasů. Vejce jsou skvělým zdrojem bílkovin potřebných k tomu, aby byly vlasy hustší a silnější. Při správném použití může metoda vajec pomoci zahustit a posílit vlasy.

Jak používat:

  • Rozšlehejte 1-2 vejce do hladka.
  • Aplikujte na mokrou pokožku hlavy a vlasy.
  • Nechte působit 30 minut.
  • Vlasy důkladně opláchněte šamponem a teplou vodou.
Do vaječné směsi můžete přidat i 1 lžíci olivového nebo kokosového oleje. Jak zahustit vlasy olivovým olejem nebo kokosovým olejem prý dokáže maximalizovat růst hustších vlasů a zároveň zpevnit prameny. Proveďte tuto metodu zahušťování vlasů 2krát denně po dobu několika týdnů, abyste dosáhli maximálních výsledků.

2. Olivový olej

Jak zahustit vlasy olivovým olejem můžete vyzkoušet i doma. Výhody olivového oleje pro vlasy pocházejí z jeho obsahu omega-3 mastných kyselin. Nejen, že je to způsob, jak udělat vlasy husté a dlouhé, jak zahustit vlasy olivovým olejem může pomoci změkčit vlasy a zklidnit suchou pokožku hlavy.

Jak používat:

  • Zahřívejte olej, dokud nedosáhne tělesné teploty.
  • Naneste teplou olejovou masáž rovnoměrně na pokožku hlavy a vlasy.
  • Nechte působit 30-45 minut nebo přes noc.
  • Vlasy důkladně opláchněte šamponem.
Pro dosažení maximálního účinku můžete do zahřátého olivového oleje přidat med.

3. Aloe vera

Aplikujte aloe vera přímo z rostliny Jak zahustit vlasy aloe vera se již dlouho používá jako přírodní léčba. Důvodem je, že výhody aloe vera pro vlasy a to, že prameny jsou silné a vlasy rostou husté.

Jak používat:

Můžete jednoduše aplikovat gel z aloe vera přímo z rostliny nebo použít gelový produkt z aloe vera na trhu na pokožku hlavy a vlasové prameny. Není nic špatného, ​​když přidáte kokosový olej nebo olivový olej s gelem z aloe vera. Poté nechte 30 minut stát. Vlasy důkladně opláchněte šamponem. Jak přirozeně zahustit vlasy lze 1-2krát týdně. Pokud to chcete udělat sami doma, naneste gel z aloe vera na pokožku hlavy a nechte 30 minut působit. Můžete přidat kokosový olej nebo olivový olej. Poté důkladně opláchněte. Tuto metodu lze provádět 1-2krát týdně.

4. Avokádo

Věděli jste, že výhody avokáda pro vlasy lze využít jako způsob, jak vlasy přirozeně zahustit? Avokádo je bohaté na vitamín E, který pomáhá udržovat vlasy hydratované. Není divu, že mnoho lidí věří, že avokádo může být přírodním zvlhčovačem vlasů.

Jak používat:

  • Smíchejte 1 avokádo s 1 lžící olivového oleje. Rovnoměrně promíchejte.
  • Naneste rovnoměrně na pokožku hlavy a vlasy.
  • Tuto přírodní vlasovou masku nechte působit 30 minut.
  • Vlasy důkladně opláchněte šamponem.

5. Ricinový olej

Vysoký obsah vitamínu E a mastných kyselin v ricinovém oleji může být také alternativním způsobem, jak udělat vlasy husté a dlouhé. Kromě toho je vitamín E také schopen udržovat zdravé vlasy. Použití je snadné, stačí nanést ricinový olej na pokožku hlavy a vlasy podle chuti. Nechte působit 30 minut, poté vlasy opláchněte šamponem a teplou vodou.

6. Šalotka

Šalotka je nabízena jako způsob, jak zahustit vlasy, které lze provést. Dokazuje to studie 38 účastníků s alopecia areata, imunitní poruchou, která způsobuje vypadávání vlasů. Byli požádáni, aby 2krát denně aplikovali cibulový extrakt na pokožku hlavy. Po 2 týdnech v řadě je známo, že cibule na vlasy obsahuje síru, která dokáže vyživovat vlasové folikuly. V případě zájmu o použití si můžete umlít 3-4 rozmačkané červené cibule. Poté naneste na pokožku hlavy a nechte působit 30 minut. Můžete přidat i esenciální oleje na vlasy, jako např máta peprná nebo levandule, která zamaskuje vůni červené cibule, která je docela štiplavá. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Existují různé způsoby, jak zahustit vlasy, které lze snadno provést. Pokud výše uvedené přírodní způsoby zahuštění vlasů nezabírají, není nic špatného, ​​když se poradíte s dermatologem. Lékař může poskytnout doporučení k ošetření podle stavu vašich vlasů. V závislosti na příčině může lékař předepsat určité zdravotní doplňky. Pokud máte další otázky, jak udělat husté a dlouhé vlasy, neváhejte se zeptat zeptej se doktora v rodinné zdravotní aplikaci SehatQ zdarma. Stáhnout na App Store nebo Google Play právě teď.