Ceramid je součástí produktu péče o kůži které jste možná viděli nebo slyšeli mnohokrát. O ceramidech je známo, že udržují vlhkost pokožky. Co jsou ceramidy a jak působí na pokožku? Pojďte se seznámit s tím, co je ceramid a jak vybrat produkt péče o kůži obsahující ceramidy. 
Obsah ceramidů je dostatečný pro udržení vlhkosti pokožky.I když je lidská pokožka přirozeně tvořena ceramidy, tato skupina mastných kyselin má tendenci časem klesat. Používání drsných produktů péče o pleť, stejně jako vystavení znečištění ovzduší, ultrafialovému (UV) světlu, cigaretovému kouři a extrémním teplotám, může způsobit, že ceramidy v pokožce ztenčí. Když jsou hladiny ceramidů v kůži sníženy, může to způsobit suchou a matnou pokožku. Příliš suchá a matná pleť způsobuje, že jemné linky a vrásky jsou zřetelnější. Proto se předpokládá, že použití ceramidů z produktů péče o pleť minimalizuje nepříznivé účinky sníženého obsahu ceramidů v kůži. Hladina ceramidu v pokožce tak bude dostatečná k udržení její vlhkosti a hydratace. 
Ceramid je schopen udržet suchou a podrážděnou pokožku vlhkou Jednou z výhod ceramidu v obsahu produktu péče o kůži je udržovat vlhkost pokožky, aby se zabránilo výskytu propustnosti nebo prosakování. V rámci péče o pleť je funkcí ceramidů schopnost uzamykat vlhkost pokožky, a tak pomáhat předcházet suché a podrážděné pokožce. O výhodách ceramidů se také věří, že jsou schopny chránit vrstvu epidermis pokožky před poškozením, které přichází z vnějšku těla. Když je hladina ceramidu v pokožce dostatečná, může pomoci hydratovat pokožku a posílit ochrannou vrstvu pokožky. 
Ceramid je dobrý pro pleť se sklonem k akné.Výskyt akné může být způsoben bakteriemi a hromaděním nečistot a nadměrnou tvorbou mazu, který ucpává póry. Když je vaše vrstva kůže ve zdravém stavu, může dojít k vniknutí bakterií do vrstvy pokožky. Použití produktu péče o kůži který obsahuje ceramid, může chránit vrstvu pokožky tak, aby se do ní nedostaly bakterie a jiné cizorodé látky. Přečtěte si také: Co je niacinamid v produktech péče o pleť?
Ceramidy lze nalézt v topických produktech péče o pleť Vzhledem k výhodám ceramidů pro pokožku by vás mohlo zajímat používání produktů péče o pleť, které obsahují ceramidy, ve vaší každodenní péči. Zde je návod, jak vybrat produkt péče o kůži obsahující ceramidy.
Co jsou ceramidy?
Ceramidy jsou skupinou mastných kyselin, které jsou často přimíchávány do různých produktů péče o pleť péče o kůži . Ve skutečnosti lze ceramidy nalézt v kožních buňkách. Ve skutečnosti tvoří ceramidy vnější vrstvu kůže nebo epidermis až z 50 %. To je důvod, proč mají ceramidy důležitou roli při ochraně pokožky. Ceramidy hrají roli ve vývoji nervového systému a mozku. Nyní se tato skupina mastných kyselin začíná objevovat v kosmetickém průmyslu kvůli jejím potenciálním výhodám. Nejen v produktech péče o kůži Prostřednictvím hydratačních přípravků, sér, masek a dalších lze ceramidy nalézt také v šamponových produktech až po deodoranty.Jaká je funkce ceramidu v produktu péče o kůži?
Lidská kůže je přirozeně již tvořena ceramidy. Spolu s cholesterolem a mastnými kyselinami je funkcí ceramidů uzamykat vlhkost a chránit vrstvu pokožky před vystavením vlivům prostředí. Díky tomu se lze vyhnout suchým kožním problémům a podráždění.
Obsah ceramidů je dostatečný pro udržení vlhkosti pokožky.I když je lidská pokožka přirozeně tvořena ceramidy, tato skupina mastných kyselin má tendenci časem klesat. Používání drsných produktů péče o pleť, stejně jako vystavení znečištění ovzduší, ultrafialovému (UV) světlu, cigaretovému kouři a extrémním teplotám, může způsobit, že ceramidy v pokožce ztenčí. Když jsou hladiny ceramidů v kůži sníženy, může to způsobit suchou a matnou pokožku. Příliš suchá a matná pleť způsobuje, že jemné linky a vrásky jsou zřetelnější. Proto se předpokládá, že použití ceramidů z produktů péče o pleť minimalizuje nepříznivé účinky sníženého obsahu ceramidů v kůži. Hladina ceramidu v pokožce tak bude dostatečná k udržení její vlhkosti a hydratace. Jaké jsou výhody ceramidů pro pokožku?
Vzhledem k jeho dobré úloze při ochraně pokožky není pochyb o tom, že nyní mnoho produktů péče o pleť v sobě míchá obsah ceramidů. Některé z výhod ceramidů jsou následující.1. Udržujte vlhkost pokožky
Ceramid je schopen udržet suchou a podrážděnou pokožku vlhkou Jednou z výhod ceramidu v obsahu produktu péče o kůži je udržovat vlhkost pokožky, aby se zabránilo výskytu propustnosti nebo prosakování. V rámci péče o pleť je funkcí ceramidů schopnost uzamykat vlhkost pokožky, a tak pomáhat předcházet suché a podrážděné pokožce. O výhodách ceramidů se také věří, že jsou schopny chránit vrstvu epidermis pokožky před poškozením, které přichází z vnějšku těla. Když je hladina ceramidu v pokožce dostatečná, může pomoci hydratovat pokožku a posílit ochrannou vrstvu pokožky. 2. Zpomaluje známky stárnutí pleti
Další důležitou výhodou ceramidů je, že zpomalují projevy stárnutí pleti, jako jsou jemné linky a vrásky, které se často objevují, když je pleť příliš suchá. Ve studii provedené na ženách ve věku 20 let platí péče o kůži který obsahuje ceramidy může pomoci posílit ochrannou funkci pokožky, takže pokožka vypadá jemnější a mladší. Díky tomu lze zmírnit známky stárnutí.3. Zklidňuje některé kožní problémy
Kromě toho výhody ceramidů pro pokožku spočívají v tom, že zklidňují některá kožní onemocnění, jako je ekzém nebo lupénka. Ve skutečnosti neexistuje jasná souvislost mezi hladinami ceramidů a rizikem kožních problémů. Nicméně studie zveřejněná v Farmakologie a fyziologie kůže zmiňuje, že lidé s ekzémem nebo psoriázou mají nízkou hladinu ceramidů v kůži. Rozmazávání péče o kůži ve formě topické (oles) se předpokládá, že zklidňuje podrážděnou nebo zanícenou pokožku a zároveň zvyšuje její ochranu. Výhody ceramidů pro tento jediný kožní stav však mohou vyžadovat další výzkum.4. Dobré pro citlivou pokožku
Výhody ceramidů pro citlivou pokožku jsou také považovány za skutečné. Citlivá pleť je typ pleti, která je suchá, není dobře hydratovaná a může reagovat na produkty péče o pleť. Jednou z příčin citlivé pokožky je nedostatek vlhkosti, která by měla fungovat jako ochrana pokožky. Nyní, používání produktů péče o pleť, které obsahují ceramidy, může udržovat vlhkost a snižovat citlivost pokožky.5. Dobré pro aknózní pleť
Ceramid je dobrý pro pleť se sklonem k akné.Výskyt akné může být způsoben bakteriemi a hromaděním nečistot a nadměrnou tvorbou mazu, který ucpává póry. Když je vaše vrstva kůže ve zdravém stavu, může dojít k vniknutí bakterií do vrstvy pokožky. Použití produktu péče o kůži který obsahuje ceramid, může chránit vrstvu pokožky tak, aby se do ní nedostaly bakterie a jiné cizorodé látky. Přečtěte si také: Co je niacinamid v produktech péče o pleť?Jak vybrat produkt péče o kůži obsahující ceramidy
Ceramidy lze nalézt v topických produktech péče o pleť Vzhledem k výhodám ceramidů pro pokožku by vás mohlo zajímat používání produktů péče o pleť, které obsahují ceramidy, ve vaší každodenní péči. Zde je návod, jak vybrat produkt péče o kůži obsahující ceramidy. 1. Upravte podle typu pleti
V zásadě bývá použití ceramidů na pleť bezpečné a mohou je používat všechny typy pleti. Výběr typu a formy přípravků, které ceramidy obsahují, však závisí na každém typu pleti. Pokud máte například suchou pokožku, můžete přípravek použít péče o kůži krémová forma. Krémy (a masti) jako změkčovadla mají tendenci obsahovat více zvlhčujících látek než pleťové vody. Textura krému také nehrozí podrážděním pokožky. Pokud máte určité kožní problémy, měli byste se nejprve poradit s dermatologem, abyste získali doporučení ohledně produktu a jak je správně používat.2. Zvolte vzduchotěsné balení produktu
Jak si vybrat produkty péče o pleť, které obsahují ceramidy, je také třeba zvážit obal produktu. Doporučujeme vám vybrat si ceramidové produkty, jejichž obsah není snadno vystaven světlu. Například pomocí plastových obalů neprůhledný nebo vzduchotěsná láhev/tuba. Výrobky s obalem ve sklenici mají tendenci snadno vystavit svůj obsah světlu. To riskuje, že se obsah časem stane neúčinným.3. Seznamte se s druhy ceramidů
Před použitím produktů péče o pleť, které obsahují ceramidy, se ujistěte, že znáte různé typy ceramidů. Pokud máte například suchou a podrážděnou pokožku, měli byste hledat přípravky s ceramidem 1, ceramidem 3 nebo ceramidem 6-3. Ceramid můžete také najít pod názvem „sfingosin“. Sfingosin je řetězec aminokyselin, který má jako jednu ze svých molekul ceramid.4. Smíchejte ceramidy s přísadami péče o kůži jiný
Kombinace ceramidu s obsahem péče o kůži jiné mají potenciál poskytovat optimálnější výsledky. Můžete vyhledávat produkty péče o kůži obsahující ceramidy s dalšími produkty péče o pleť obsahujícími antioxidanty, peptidy nebo retinol.5. Proveďte test pro kontrolu kožní reakce
I když produkt péče o kůži který obsahuje ceramid je bezpečný pro použití pro všechny typy pleti, i tak musíte nejprve provést test, abyste zjistili reakci pokožky na produkt, který chcete použít. Chcete-li provést kožní test, naneste malé množství přípravku na vnitřní stranu paže a počkejte až 24 hodin. Pokud nedojde k žádné alergické reakci, jako je svědění kůže nebo zarudnutí, pak je použití produktu bezpečné. Přečtěte si také: Správné pořadí používání ranní a večerní péče o pleťna rozdíl od péče o kůži, zda lze ceramid získat z potravinových zdrojů?
Přirozeně jsou ceramidy obsaženy již v pokožce. Typy ceramidů, které najdete v produktech péče o pleť, jsou klasifikovány jako syntetické nebo umělé ceramidy. Mezi přírodními a syntetickými ceramidy není velký rozdíl v kvalitě nebo účinnosti. Nahrazení špatných tuků zdravými zdroji tuku však může stimulovat produkci přírodních ceramidů v kůži. Některé příklady zdravých zdrojů tuku, které lze získat z jídla, jmenovitě:- Olivový olej
- Losos
- Ořechy ořechy
- Avokádo
- hořká čokoláda
- Slunečnicový olej