Zažít dušnost nebo dušnost může být děsivý zážitek, zejména proto, že je jedním z příznaků infekce Covid-19. Neměli byste však nejprve myslet negativně, protože tento stav lze v některých situacích považovat za normální. Dušnost, nebo v lékařském světě označovaná jako dušnost, je stav, kdy máte pocit, že se hrudník stahuje. Cítíte nejen dušnost, ale také potíže s dýcháním, bolest na hrudi a pocit dušení. Normální dušnost pociťují lidé, kteří právě intenzivně cvičili, zažili drastické změny teploty, jsou ve vysokých nadmořských výškách nebo jsou obézní. Pokud často pociťujete dušnost bez výše uvedených stavů, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. 
Dušnost se může objevit v důsledku alergie. V mnoha případech je dušnost způsobena vznikem záchvatů paniky nebo úzkosti v důsledku určitých situací nebo v důsledku chronických onemocnění. Záchvaty paniky jsou často mylně považovány za infarkt, takže postiženého ještě více zpanikaří. Pokud jste si jisti, že nepociťujete úzkost nebo paniku, je možné, že dušnost je způsobena určitými zdravotními problémy, jako jsou: 
Spánek na boku může zmírnit dušnost. Můžete udělat uvolněnou polohu, abyste snížili dušnost tím, že si lehněte na bok. Umístěte polštář výše, aby byla zvednutá hlava. Mezi nohy si také položte polštář. Případně si můžete lehnout na záda s opěrným polštářem.
V důsledku tohoto vážného stavu se může objevit dušnost
Dušnost se může objevit v důsledku alergie. V mnoha případech je dušnost způsobena vznikem záchvatů paniky nebo úzkosti v důsledku určitých situací nebo v důsledku chronických onemocnění. Záchvaty paniky jsou často mylně považovány za infarkt, takže postiženého ještě více zpanikaří. Pokud jste si jisti, že nepociťujete úzkost nebo paniku, je možné, že dušnost je způsobena určitými zdravotními problémy, jako jsou: Alergie
K tomuto stavu dochází, když přijdete do kontaktu s alergeny nebo je vdechnete, od prachu po studený vzduch (alergie na chlad). Dušnost může být příznakem nebezpečné alergické reakce (anafylaxe), kterou je nutné okamžitě řešit.Astma
Dušnost je také jedním z častých příznaků, které zažívají astmatici.Srdeční choroba
Toto onemocnění může mít různé formy, jako je městnavé srdeční selhání, srdeční infarkt nebo abnormality srdečního rytmu (arytmie), stejně jako další onemocnění srdečních orgánů.Onemocnění plic
Formy plicních onemocnění, které obvykle způsobují dušnost, jsou tuberkulóza (TBC), zápal plic, plicní edém, plicní embolie a další.Sarkoidóza
Jedná se o vzácný stav, kdy tělo zažívá zánět v různých bodech, jako jsou plíce, slezina, oči a kůže.Covid-19
Jak bylo uvedeno výše, dušnost nebo dušnost je kromě horečky a kašle jedním z příznaků Covid-19. Tento stav se může během krátké doby stát vážným.
První pomoc k překonání dušnosti
Léčba dušnosti bude záviset na příčině. Jako první pomoc můžete provést jednoduché kroky, jako například:1. Dýchání se sevřenými rty
Jedná se o nejjednodušší techniku pro zmírnění dušnosti nebo dušnosti. Stačí uvolnit krk a ramena, nadechnout se nosem a poté pomalu vydechnout ústy v pískavé poloze rtů. Dýchání se sevřenými rty může pomoci vytlačit vzduch zachycený v plicích. Tuto techniku lze také bezpečně používat mezi namáhavými aktivitami, jako je ohýbání se, zvedání těžkých předmětů nebo lezení po schodech.2. Sedět ohnutý
Pokud sedíte, zkuste se předklonit na loktech a normálně dýchat. Pokud je před vámi stůl, položte si hlavu na stůl opřený o paži nebo polštář.3. Spěte v uvolněné poloze
Spánek na boku může zmírnit dušnost. Můžete udělat uvolněnou polohu, abyste snížili dušnost tím, že si lehněte na bok. Umístěte polštář výše, aby byla zvednutá hlava. Mezi nohy si také položte polštář. Případně si můžete lehnout na záda s opěrným polštářem.