IED nebo intermitentní výbušná porucha, kdy vztek exploduje naslepo

Hněv může být součástí života každého člověka, protože je to způsob, jak vyjádřit emoce. Udržování těchto emocí na uzdě bude mít také negativní dopad na duševní zdraví. Příznakem je bohužel také ventilování přílišného vzteku Intermitentní výbušná porucha nebo IED. IED je epizoda agresivního nebo vzteklého výbuchu s přehnanou reakcí na situaci. Tyto výbuchy hněvu na někoho se mohou stále opakovat, pokud nejsou správně řešeny. Příznaky se však mohou s věkem snižovat.

Příčiny IED

Poruchy vzteku lze získat ze špatných minulých zkušeností Faktory, které mohou způsobit IED, jsou kombinací genetiky a prostředí, ve kterém člověk vyrůstal. Studie také ukazuje, že nízké hladiny serotoninu jsou příčinou toho, že člověk nadměrně uvolňuje hněv. Mnoho názorů také zmiňuje, že tuto poruchu mívají muži. Zde jsou některé další přispívající faktory, které mohou vést k: Intermitentní výbušná porucha někomu:
  • Méně než 40 let
  • Od dětství se často setkává s verbálním a fyzickým násilím
  • V dětství měl hodně traumat
  • Nedostatek produkce serotoninu v mozku
  • Máte jiné poruchy duševního zdraví, jako je ADHD, BPD a ASPD
U lidí s touto poruchou je pravděpodobnější, že pociťují deprese, úzkostné problémy a zneužívání návykových látek. Kromě toho se tento výbušný hněv může objevit v důsledku okolností, které člověk zažil. Zde jsou některé příčiny IED, které jsou získány z jiných faktorů:
  • Rodinné podmínky, jako je domácí násilí až po rozvod
  • Problémy ve škole, v práci nebo v komunitě
  • Problémy s náladou
  • Fyzické zdravotní problémy

Příznaky IED

Příznaky, které se objeví, se mohou ve skutečnosti velmi lišit. Možná jako naštvaný s další doplňkovou akcí. Zde jsou některé z příznaků, které se objevují, když má osoba IED:
  • Křičet při nadávkách
  • Udržování nadbytečných argumentů
  • Rampage není jasné
  • Šířit hrozby
  • Narazit do zdi nebo rozbít věci kolem
  • Ničí věci, které vidíte
  • Fackování nebo strkání lidí poblíž
  • Pozvěte k boji
  • Provedení náhlého útoku s úmyslem zranit
Všechny výše uvedené akce se provádějí náhle. To je také doprovázeno zvýšenou energií a svalovým napětím. Tento výbuch hněvu byl jen dočasný a netrval déle než půl hodiny. Obvykle lidé, kteří mají IED, budou litovat poté, co se všechno stalo.

Jak se vypořádat s IED

Relaxace je nejlepší způsob, jak zmírnit hněv IED lze vyléčit mnoha způsoby. Měli byste skutečně využít pomoci profesionálů, aby proces hojení probíhal podle plánu. Zde je několik kroků, které můžete při léčbě IED podniknout:

1. Terapie

Podstoupení terapie v doporučeném čase vám může pomoci. Musíte být však také disciplinovaní, abyste podstoupili léčebnou terapii a dodrželi vše, co navrhne lékař.

2. Dělejte relaxační techniky

Dobré je také cvičit ovládání dechu, když vaše emoce vrcholí, aby hněv příliš nevybuchl. Můžete také pravidelně cvičit jógu, která pomůže tělu uvolnit se.

3. Změna perspektivy

Dívat se více na racionální a logické myšlení vám může pomoci lépe reagovat na věci. Možná potřebujete trochu času, abyste se k tomu skutečně dostali.

4. Hledání řešení

Nejlepší způsob, jak se na problém podívat, je najít řešení. Soustřeďte veškerou svou přebujelou energii na vyřešení problému nejrozumnějším řešením.

5. Před jednáním procvičte myšlení

Začněte číst více a naslouchejte všem zprávám, které sdělují ostatní lidé. Pokuste se pochopit význam a poté vymyslete nejlepší odpověď na zprávu.

6. Více porozumění okolním podmínkám

Vyhýbání se situacím, které vás dráždí, může být dobré pro vaše duševní zdraví. To lze provést pouze tehdy, pokud se do toho opravdu nemůžete zapojit. Pokud už je to zapojeno, zkuste to vyřešit s chladnou hlavou.

7. Vyhněte se používání škodlivých látek

Nadměrná konzumace alkoholu může poškodit vaše zdraví. Může také snáze vyvolat vzplanutí vzplanutí. [[Související článek]] Poznámky od SehatQ Intermitentní výbušná porucha riziko se objevuje u mužů do 40 let s drsným rodinným prostředím. Navíc užívání škodlivých látek a nelegálních drog může vyvolat výbuchy vzteku. Můžete začít dělat relaxaci a terapii s odborníky, aby se s tím vypořádali. Pro další diskusi o Intermitentní výbušná porucha , zeptejte se přímo lékaře na Aplikace pro zdraví rodiny HealthyQ . Stáhnout nyní na App Store a Google Play .