Kvocient nepřízně, neméně důležitý než IQ a EQ

Na rozdíl od IQ a EQ, kvocient nepřízně osudu nebo AQ je schopnost jednotlivce myslet, řídit, organizovat a čelit problémům v životě. Stručně řečeno, je to parametr, který popisuje, jak je schopnost řešit problémy. Doposud panovala představa, že úspěch člověka je dán jeho inteligencí. Ale nenechte se mýlit. Velmi zásadní je také to, jak se jedinec vypořádá s obtížnými a neočekávanými situacemi.

Seznamte se s konceptem kvocient nepřízně osudu

Návrh kvocient nepřízně osudu nejprve inicioval Paul Stoltz, který byl později publikován v knize „Kvocient nepříznivosti: Přeměna překážek na příležitosti“. Poté Stoltz vytvořil tři kategorie lidí na základě jejich úrovně AQ, konkrétně:

1. Odstoupí

Typ jedince, který se snadno vzdává, když čelí obtížným situacím, a cítí, že existuje naděje do budoucna. Jeho život bývá plný kompromisů. To znamená, vzdávají se se snadno vzdá, když se snaží řešit problémy. Dále typy vzdávají se také se neváhejte vzdát a nechat problém nevyřešený. Samozřejmě to bude mít dopad na jeho komplikovanou kvalitu života. Ve světě práce, vzdávají se včetně lidí, kteří necítí potřebu jakýchkoli ambicí. Vyhnou se také složité odpovědnosti.

2. Táborníci

Ti, kteří spadají do kategorie táborníci připraveni bojovat v těžkých časech. Jeho úsilí však nebývá vytrvalé. Mají tendenci volit pohodlný život. Dále schopnost řešit problémy táborníci bývají slabí, protože je negativní zkušenosti děsí. Je zřejmé, že by se cítili šťastní pouze tehdy, když se život vyvíjel dobře. při práci, táborníci chtějí zkusit, ale stále jsou zařazeni do třídy řadových zaměstnanců. Ani z nich firma nedostane to nejlepší.

3. Lezci

Tomu se říká skutečnými úspěchy. Neváhají usilovat o to, aby byli úspěšní, bez ohledu na to, jakým výzvám čelí. Pokud to nefunguje, v jejich životním slovníku není žádné slovo, které by se vzdali. Jako by je nic nepřekonalo. Lidé v této kategorii AQ mají silnou sebemotivaci. To je dělá konzistentními při boji. Optimismus je vždy v jejich myslích a nikdy neztrácejí naději. Samozřejmě lidé s kvocient nepřízně osudu Tento typ pracovníka je ideální pro společnost nebo organizaci. Jsou velmi oddaní své práci a neváhají se více snažit o zlepšení sebe i společnosti.

Kvocient protivenství je velmi učenlivý

I když výše jsou tři kategorie, neznamená to lidi ve skupině vzdávají se nemůže se naučit být táborníci nebo horolezci. Proto Stoltz formuloval fázi LEAD, což znamená:

• Poslouchat: Naslouchá reakci své inteligence, když čelí problémům
• Odpovědnost: Zvykněte si na zodpovědnost
• Analyzovat: Analýza důkazů
• Dělat: Stát si za svým

Kromě výše uvedeného konceptu LEAD navrhl Stoltz také čtyři rozměry na míru kvocient nepřízně osudu. Zkratka pro tuto dimenzi je CORE s významem:

• Řízení: Míra, do jaké může jedinec ovládat život a jeho negativní důsledky, než se zhorší
• Vlastnictví: Do jaké míry dokážete převzít odpovědnost za své činy a zlepšit situaci
• Dosáhnout: Měření schopnosti řešit problémy tak, aby neměly dopad na jiné aspekty života jako je profese nebo rodina
• Vytrvalost: Schopnost tolerovat bolest a zůstat optimistický ohledně budoucnosti a věřit, že se příště stane něco dobrého

Strategie být tvrdý při řešení problémů

Nic takového jako hladký život neexistuje. Potíže, výzvy, překážky, jakkoli tomu říkáte, to se nutně stane. Nyní jde jen o to, jak se připravíte na to, abyste byli tvrdí, když budete čelit problémům. Zde je několik strategií k vypilování kvocient nepřízně osudu stát se zdatnější:

• Postavte se realitě čelem

Když se situace nevyvíjí podle očekávání, držte se jí. Samozřejmě existuje pokušení se tomu vyhnout, ale nedělejte to. Sledujte, co se děje, jako vodítko k efektivnímu řešení problému. Jako bonus, když si na to zvyknete, situace, které byly zpočátku děsivé, se stanou známými. Život se stává stále více pod kontrolou. Ve skutečnosti z vás také vyroste silný a sebevědomý člověk.

• Plný způsob života

Je také důležité řídit očekávání ohledně toho, co se v životě děje. Nenechte se nachytat v domnění, že život bude fungovat tak, jak chcete. Místo toho si musíte užít to, co se děje, jak v radosti, tak ve smutku. Budete si tak moci více užívat života a vážit si toho, co máte. Zůstaňte smířeni s tím, co se stalo, abyste mohli být více v klidu s výzvami v životě.

• Žádný spěch

Vždy ve spěchu není zárukou, že svých životních cílů dosáhnete rychleji. Právě užívání si času a disciplíny je přístup, který může lidi dovést k úspěchu. Kromě toho, když lidé spěchají, mohou mít tendenci volit způsob řešení problémů, které jsou okamžité, ne nejmoudřejší.

• Vděčný

Samozřejmě je mnohem snazší spočítat si, jaké problémy a potíže v životě jsou, než být vděčný za to, co už máte. Ve skutečnosti změna perspektivy, abyste byli snazší být vděční, může změnit vše. Je úžasné, že vděčnost je konečným receptem na fyzické a emocionální zdraví. Když čelíte nevyhnutelné nepřízni osudu, je to způsob, jak zůstat v klidu tváří v tvář.

• Emocionální potvrzení

Ověřování emocí – ať už je to obtížné, jako je smutek – je způsob, jak mít kvocient nepřízně osudu ten dobrý. Pokračujte v uznávání toho, čemu v tuto chvíli čelíte. Odmítnutí pocity ve skutečnosti vyčerpávají vaši psychickou energii. Pamatujte, že pocity a emoce jsou energií a palivem života. Bez ní by v životě nebyla žádná barva. Je tedy jasné, že důležitá není pouze emoční a intelektuální inteligence. inteligence nepřízeň osudu Stejně důležité je čelit různým těžkostem a problémům v životě. [[related-article]] Dobrou zprávou je, že tato inteligence se dá velmi dobře naučit. Tedy ti, kteří byli nakloněni vzdávat se mohl použít výše uvedenou strategii, aby se stal horolezci. Pro další diskusi o vlivu kvocient nepřízně osudu na duševní zdraví, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play.