Testosteron je „mužský hormon“, který je zodpovědný za mechanismus budování svalů a sexuální touhy. Muži také dělají různé způsoby, jak zvýšit hladinu testosteronu, včetně užívání doplňků kyseliny D-asparagové ( kyselina D-asparagová ). Jak účinná je kyselina D-asparagová pro testosteron?
Vědět, co je kyselina D-asparagová
Kyselina D-asparagová je jednou ze dvou forem aminokyseliny nazývané kyselina asparagová. Kyselina D-asparagová má stejný chemický vzorec jako její bratr, kyselina L-asparagová. Rozdíl je v molekulární struktuře, konkrétně dvě kyseliny asparagové tvoří jeden zrcadlový obraz. Kyselina L-asparagová se v těle vytváří přirozeně. Tento typ kyseliny asparagové tělo využívá k tvorbě bílkovin. Naproti tomu kyselina D-asparagová nehraje roli při konstrukci proteinu. Místo toho se tyto aminokyseliny podílejí na produkci a uvolňování hormonů v těle. Uvádí se, že kyselina D-asparagová zvyšuje uvolňování hormonů v mozku, které pak stimuluje produkci testosteronu. Tato aminokyselina také hraje roli při uvolňování testosteronu ve varlatech. Protože ovlivňuje produkci testosteronu, mnoho mužů poté užívá doplňky kyseliny D-asparagové, aby zvýšili hladinu testosteronu v těle. Ale zjevně ne všichni muži mohou pocítit účinky kyseliny D-asparagové na testosteron. Potenciální výhody kyseliny D-asparagové
Níže jsou uvedeny potenciální výhody nabízené kyselinou D-asparagovou, které byly hlášeny několika studiemi: 1. Potenciálně zvýšit testosteron v mužské skupině určitý
Existující výzkumy uvádějí, že ne všichni muži pociťují zvýšené hladiny testosteronu v důsledku konzumace kyseliny D-asparagové. Podle studie u mužů s nadváhou může užívání kyseliny D-asparagové po dobu 28 dnů zvýšit hladinu testosteronu. Ale bohužel několik dalších respondentů nezaznamenalo zvýšení tohoto mužského hormonu. Kromě výše uvedeného výzkumu několik dalších studií skutečně také zjistilo zvýšení testosteronu u některých mužů. Tyto výhody však nepociťují muži, kteří jsou fyzicky aktivní. Podle studie nemělo posilování a užívání doplňků kyseliny D-asparagové žádný vliv na zvýšení testosteronu. Ve skutečnosti jiná studie uvedla, že muži, kteří aktivně cvičili silový trénink doprovázený suplementací kyseliny asparagové, zaznamenali pokles hladiny testosteronu. Protože výše uvedené studie poskytly odlišné výsledky, účinek kyseliny D-asparagové na mužský testosteron stále vyžaduje další studium. Bylo hlášeno, že výhody kyseliny D-asparagové na testosteron nemají žádný vliv na muže, kteří již byli aktivní ve fyzickém cvičení. 2. Potenciál ke zvýšení plodnosti u určitých skupin mužů
Kyselina D-asparagová je také potenciálně užitečná pro pomoc mužům s problémy s plodností, i když výzkum na podporu této výhody je omezený. Podle studie v časopise Pokroky v sexuální medicíně Bylo hlášeno, že konzumace doplňků kyseliny D-asparagové po dobu tří měsíců zvýšila počet spermií u 60 mužů. Výzkumníci také zaznamenali nárůst počtu těhotenství u partnerek tohoto respondenta výzkumu. Nežádoucí účinky a bezpečnost užívání kyseliny D-asparagové
Než se rozhodnete užívat kyselinu D-asparagovou, poraďte se se svým lékařem. Důvodem je, že výzkum týkající se bezpečnosti a bezpečného dávkování tohoto doplňku je stále potřebný. Studie zkoumající suplementaci kyseliny D-asparagové nezaznamenaly žádné specifické vedlejší účinky. Několik dalších mužů však hlásilo výskyt vedlejších účinků konzumace kyseliny D-asparagové, jako je podrážděnost, bolesti hlavy a nervozita. Vzhledem k tomu, že zatím není jasné, zda je užívání kyseliny D-asparagové pro všechny muže zcela bezpečné, měli byste se před jejím užíváním rozhodně poradit s lékařem. Lékaři mohou poskytnout bezpečnou dávku a délku užívání podle vašeho zdravotního stavu. [[Související článek]] Poznámky od SehatQ
Kyselina D-asparagová je aminokyselina, o které se předpokládá, že má vliv na zvýšení produkce testosteronu. Tento účinek však zaznamenali pouze někteří muži. U mužů, kteří aktivně sportovali, se říká, že nemají žádné změny v hladině testosteronu, i když konzumovali kyselinu D-asparagovou. Pokud máte stále dotazy týkající se kyseliny D-asparagové, můžete se zeptat svého lékaře v aplikaci SehatQ family health. Aplikace SehatQ je k dispozici zdarma na Appstore a Playstore, která poskytuje spolehlivé informace o zdraví