Z moruše se ke konzumaci používá obvykle jen část plodů. Konzumovat se však dají i listy, které se většinou zpracovávají na čaj. Tento čaj je poměrně vyhledávaným člověkem. Proto jsou přínosy listů moruše pro zdraví poměrně rozmanité. Jednou z nejznámějších výhod listů moruše je, že pomáhá diabetikům kontrolovat jejich stav. Díky tomu spousta lidí vyrábí listy moruše jako jednu z bylinných složek pro výživu těla. 
Má se za to, že listy moruše snižují hladinu cholesterolu, nejen že kontrolují hladinu cukru v krvi, ale také se věří, že snižují hladinu cholesterolu, aby zmírnily zánět v těle. Přesněji řečeno, zde jsou výhody listů moruše, které můžete získat. 
Extrakt z listů moruše může udržovat játra zdravá 
Listy moruše mohou u některých lidí způsobit průjem.Obecně je konzumace listů moruše bezpečná. I tak může tento list u některých lidí vyvolat vedlejší účinky, jako například:
Kompletněji, to jsou výhody listů moruše
Má se za to, že listy moruše snižují hladinu cholesterolu, nejen že kontrolují hladinu cukru v krvi, ale také se věří, že snižují hladinu cholesterolu, aby zmírnily zánět v těle. Přesněji řečeno, zde jsou výhody listů moruše, které můžete získat. 1. Snížení hladiny cukru v krvi
Listy moruše obsahují několik složek, které mohou pomoci kontrolovat cukrovku. Tyto složky pomohou zabránit vstřebávání přebytečných sacharidů v trávicím traktu, takže hladina cukru v krvi může být udržována na normální úrovni.2. Snižte hladinu cholesterolu
Výhody tohoto jediného listu moruše se získávají z jeho extraktu. Studie říká, že konzumace extraktu z listů moruše třikrát denně před jídlem prokázala snížení celkového cholesterolu, hladiny triglyceridů a špatného cholesterolu (LDL) v krvi. Tento výzkum byl však prováděn pouze v malém měřítku. Proto je stále zapotřebí podpůrný výzkum ve větším měřítku, aby bylo skutečně zajištěno, že snížení cholesterolu, ke kterému dochází, bude konzistentní.3. Snižte zánět
Listy moruše mají také protizánětlivé vlastnosti, takže mohou snížit riziko vzniku různých chronických onemocnění v těle. Čaj z listů moruše má také potenciál snížit bolest způsobenou zánětem v těle.4. Udržujte zdraví ústní dutiny
Studie byla provedena přidáním extraktu z listů moruše do žvýkačky. Výsledkem bylo, že žvýkačka byla prokazatelně účinná při snižování počtu bakterií S. mutans v dutině ústní. Tyto bakterie jsou hlavní příčinou dutin.
Extrakt z listů moruše může udržovat játra zdravá 5. Dobré pro zdraví srdce
Ve studiích prováděných na pokusných zvířatech a v laboratoři bylo prokázáno, že extrakt z listů moruše chrání jaterní buňky před poškozením. Kromě toho je tento materiál také schopen snížit zánět nebo zánět, který se vyskytuje v játrech.6. Pomáhá při hubnutí
Schopnost listů moruše zhubnout byla prokázána ve studiích provedených na pokusných zvířatech. Výzkum uvádí, že listy moruše mohou zvýšit úroveň spalování tuků v těle.7. Zabraňuje změně barvy pokožky
Předpokládá se, že extrakt z listů moruše zabraňuje hyperpigmentaci. Hyperpigmentace je změna barvy kůže na tmavší v určitých oblastech, což způsobuje pruhování kůže.8. Snižuje riziko kardiometabolických onemocnění
Podle jedné studie v NCBI obsahují listy moruše mnoho chemických prvků, které mohou být použity jako léky na kardiometabolická onemocnění, jako je antihyperglykémie, antihyperlipidémie, antiobezita, antihypertenziva, antioxidační, protizánětlivé, antiaterosklerotické. Přestože výše uvedené výhody listů moruše vypadají lákavě, přesto musíte být v jejich konzumaci opatrní. Proto jsou přírodní složky stále vystaveny riziku, že způsobí škodlivé vedlejší účinky na tělo, jako jsou alergie. Místo toho nedělejte jako hlavní léčbu konzumaci listů moruše. Poraďte se se svým lékařem o zdravotních problémech, které pociťujete. Použijte listy moruše jako doplňkový bylinný nápoj poté, co lékař dá zelenou, že obsah v něm nebude interagovat s jinými drogami.Pozor na rizika konzumace listů moruše
Listy moruše mohou u některých lidí způsobit průjem.Obecně je konzumace listů moruše bezpečná. I tak může tento list u některých lidí vyvolat vedlejší účinky, jako například: - Průjem
- Nevolno
- Bolest hlavy
- Nafouklý
- Potíže s velkou vodou nebo zácpou
Poznámky od SehatQ
Výhody listů moruše nelze podceňovat. Tradičně se tato rostlina poměrně často používá jako alternativa k léčbě různých onemocnění, jako je cukrovka a vysoký cholesterol. To vede mnoho výzkumníků k tomu, aby to chtěli vědecky potvrdit. Bohužel až dosud nebyl proveden žádný výzkum, který by kompletně prozkoumal přínos listů moruše pro lidské zdraví. Obvykle se provádí stávající výzkum, přičemž se stále používají testovací zvířata nebo testy v laboratoři.Pokud ji tedy chcete zkusit konzumovat, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, abyste se vyhnuli rizikům a vedlejším účinkům, které narušují zdraví.