Každý den komunikujeme vydáváním zvuků. Co se stane, když hlas nefunguje správně kvůli problémům, jako jsou uzly na hlasivkách a polypy? Jedním z klíčů k prevenci je zjevně pochopit, jak se vypořádat se suchem v krku. Hlasivky mají tvar pružné svalové tkáně a jsou umístěny vedle sebe v hlasové schránce. Stejně jako ostatní tkáně v lidském těle mohou být i hlasivky podrážděné nebo dokonce poškozené. Podráždění hlasivek nebude postižený pociťovat, dokud se příznaky nestanou závažnějšími. Obvykle to zažívají lidé, kteří hlasitě používají svůj hlas a musí každý den křičet. Cítili jste někdy sucho v krku, když jste neustále křičeli? Je to signál těla, aby si hlasivky odpočinuly. Pokud je hlas neustále zneužíván, není vyloučeno, že dojde k podráždění hlasivek.
Než půjdete k lékaři, jedním z předběžných kroků, které potřebujete vědět, je, jak se vypořádat se suchem v krku a dalšími dráždivými problémy v krku. Zde je několik způsobů, jak to můžete udělat sami doma: 
Existuje mnoho stavů nebo dokonce profesí, kvůli kterým člověk často zneužívá své hlasivky. Pokud se to stane jen občas, jako když musíte křičet a zpívat uprostřed velmi hlučného večírku, může to mít za následek pouze to, že druhý den bude hlas chraplavý. Existují však profese, které jsou náchylné ke zneužívání hlasivek. Ještě horší je, že se to děje znovu a znovu. Některé z těchto profesí zahrnují: 
Poruchy hlasivek lze obecně rozdělit na dva problémy, které jsou zcela běžné, a to růst uzlů a polypů na hlasivkách. Když k tomu dojde, postižený pocítí některé příznaky, jako jsou:
Jak léčit sucho v krku?
1. Odpočinek hlasivek
Vyhněte se přílišnému mluvení nebo dokonce křiku. Ke komunikaci s ostatními používejte co nejvíce řeč těla nebo jiná média.2. Nešeptej
Někteří si myslí, že opak křiku – totiž šeptání – je způsob, jak snížit podráždění hlasivek. To je velká chyba. Ve skutečnosti šeptání způsobí ještě větší tření na hlasivkách.3. Neodkašlujte si
I když je zde velké nutkání si odkašlat, vyhněte se nutkání odkašlat si, jak jen to jde. Zadržení tohoto kašle zvýší zánět hlasivek a zhorší podráždění v krku.4. Hodně pijte
Nedostatečné pití může způsobit sucho v krku. Nejúčinnějším způsobem, jak to překonat, je pít hodně vody. To pomůže zvlhčit hrdlo a zmírnit příznaky podráždění hlasivek. Pití alespoň 8 sklenic vody každý den může snížit a zředit hlen v krku.5. Vyhýbejte se kofeinu a alkoholu
Zdá se, že konzumace kofeinu a alkoholu může způsobit ještě větší sucho v krku6. Použití zvlhčovač
Nainstalujte zvlhčovač nebo zvlhčovač v místnosti může pomoci vyčistit dýchací cesty.7. Dejte si teplou koupel
Zdá se, že pára vdechovaná při teplé koupeli může zvlhčit hrdlo a pomoci vyčistit dýchací cesty. Na sucho v krku pomáhá i kloktání slanou vodou při koupání.8. Přestaňte kouřit
Dalším způsobem, jak se vypořádat se suchem v krku, který je neméně účinný, je přestat kouřit. Kouření může způsobit sucho v krku a náchylnost k podráždění.9. Žvýkačka
Žvýkačky nebo pastilky mohou stimulovat produkci slin. Hrdlo se tak uleví a bude pohodlnější.10. Vyhýbejte se alergenům
Pokud jsou ve vašem okolí věci, které spouštějí alergie nebo alergeny, vyhněte se jim co nejvíce, protože mohou zhoršit podráždění hlasivek. Výše uvedené způsoby, jak se vypořádat se suchem v krku, můžete provést sami, aniž byste museli vynakládat další energii. Jedna věc je naprosto nezbytná: závazek. Odolejte nutkání jíst nebo udělejte přesný opak vašeho hlavního cíle: zbavit se sucha v krku. Pečujte o své hlasivky, jediná věc, která vám usnadní komunikaci a mluvení.Příčiny sucha v krku
Kromě toho, že pochopíte, jak se vypořádat se suchem v krku, pomůže vám také znát různé příčiny. To se provádí, aby se zabránilo "příchodu" sucha v krku v budoucnu. Níže jsou uvedeny některé z příčin sucha v krku, na které je třeba dávat pozor:Dehydratace
Spěte s otevřenými ústy
Být nachlazený
Chřipka
Zánět hrtanu
Profese, které jsou náchylné ke zneužití hlasivek
Existuje mnoho stavů nebo dokonce profesí, kvůli kterým člověk často zneužívá své hlasivky. Pokud se to stane jen občas, jako když musíte křičet a zpívat uprostřed velmi hlučného večírku, může to mít za následek pouze to, že druhý den bude hlas chraplavý. Existují však profese, které jsou náchylné ke zneužívání hlasivek. Ještě horší je, že se to děje znovu a znovu. Některé z těchto profesí zahrnují: - Sportovní učitel nebo trenér
- Zpěvák
- Herec
- Pracovníci na hlučných místech (restaurace/hospody)
Příznaky poruch hlasivek
Poruchy hlasivek lze obecně rozdělit na dva problémy, které jsou zcela běžné, a to růst uzlů a polypů na hlasivkách. Když k tomu dojde, postižený pocítí některé příznaky, jako jsou: - Zvuk se ztrácí a už se nevrátí
- Těžko polykat
- Pocit knedlíku v krku
- Bolest
- Krvácející kašel
- Hlas se objeví, ale chraplavý
- Při dýchání vydávejte hlasitý zvuk
Sucho v krku a poruchy hlasivek
Hlasivky umožňují každému jedinci vydávat zvuky, když jimi proudí vzduch. Když je ticho nebo ztlumeno, hlasivky se oddělují. Ale když někdo vydá zvuk, tyto dva elastické pásy se budou pohybovat společně. Pokud má zvuk, který vychází z úst člověka, tendenci být chraplavý, znamená to, že je problém a je třeba vědět, jak se vypořádat se suchem v krku. Pokud není zaškrtnuto, člověk nebude schopen vydat zvuk nebo tón v souladu se svým přáním. Kromě toho existuje několik dalších faktorů, které také způsobují podrážděné hrdlo a chraplavý hlas, jako například:- Stoupající žaludeční kyselina
- Zvyk kouření
- Častá konzumace nadměrného alkoholu nebo kofeinu
- Zneužívání hlasivek ke křiku
- Alergie
- Vdechování toxických látek
- Nadměrný kašel