U mužů se ukazuje, že existuje řada přírodních ingrediencí, které můžete použít jako způsob, jak si nechat narůst vousy, aniž byste potřebovali lék na růst vousů. Tyto přírodní složky se skládají převážně z esenciálních olejů. Jaké jsou některé způsoby, jak pěstovat vousy přirozeně, a je to opravdu účinné? 
olivový olej pomáhá stimulovat růst vlasů Olivový olej je esenciální olej extrahovaný z oliv. Z různých výhod, které olivový olej má, je jednou z nich pomoc při stimulaci růstu vlasů. Výzkum v časopise PLoS ONE v roce 2015 uvedl, že obsah látek v rostlinách olivovníků má potenciál k růstu vlasů, včetně vousů. Bohužel zatím není jisté, zda je metoda pěstování vousů pomocí olivového oleje skutečně účinná, vzhledem k tomu, že tato studie byla testována pouze na myších. 
kokosový olej stimuluje růst vousů.Kokosový olej můžete také použít jako způsob, jak urychlit růst vousů. Údajně je kokosový olej účinný pro stimulaci růstu vlasů. Kromě toho je kokosový olej údajně také schopen chránit vnější vrstvu vousů a vlasů v jiných oblastech těla díky svým antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem. Neexistuje však mnoho vědeckých důkazů, které by podporovaly účinnost tohoto oleje na pěstování vousů. 
Arganový olej obsahuje vitamín E, který je dobrý pro vlasy vousů. Arganový olej je považován za docela účinný při stimulaci růstu kotlet a dalších oblastí vlasů, protože obsahuje vitamín E. Podle studie z roku 2010 bylo prokázáno, že vitamín E zvyšuje růst vlasů. Stále je však zapotřebí dalšího výzkumu, který by otestoval účinnost vitaminu E v arganovém oleji u rostoucích vousů. 
Máslo bambucké máslo má obecně prospěšné účinky na vlasy Existuje obecný názor, že pěstovat vousy lze pomocí másla. Je to správně? Zda je metoda pěstování vousů obyčejným máslem skutečně účinná, zatím není jisté. Nicméně jeden druh másla, a to bambucké máslo ( bambucké máslo ) vyrobené ze semen bambuckého stromu jsou známé tím, že obecně prospívají zdraví vlasů. Opět se s jistotou neví, jakou roli hraje v růstu vlasů, takže je třeba to ještě dokázat. Kroky pro použití másla k růstu kotlet jsou velmi jednoduché, konkrétně naneste máslo na oblast pokožky, která je obvykle pokryta kotletami, a poté jej nechte 30 minut sedět. Poté opláchněte vodou, dokud nebude čistá. Existují další přírodní složky, o kterých se věří, že dokážou růst vousy, jmenovitě olej z lískových oříšků a zubní pasta. Opět však není jisté, zda je pěstování vousů olejem z lískových oříšků nebo zubní pastou skutečně účinné.
Jak pěstovat vousy s přírodními přísadami
Mnoho mužů, kteří chtějí huňatý vous. Důvodem je samozřejmě to, aby to vypadalo více mužně. Ne všichni muži však mohou mít snadno kotlety. Kotouč je vlas, který se nachází před ušním lalůčkem. Kotouče nebo kotlety budou obvykle spojeny s vousy, které jsou v oblasti tváří až k bradě. Patříte k lidem, pro které je těžké nechat si narůst vousy? Nenechte se odradit, protože následující přírodní složky mohou pomoci urychlit růst vašich vousů.1. Olivový olej
olivový olej pomáhá stimulovat růst vlasů Olivový olej je esenciální olej extrahovaný z oliv. Z různých výhod, které olivový olej má, je jednou z nich pomoc při stimulaci růstu vlasů. Výzkum v časopise PLoS ONE v roce 2015 uvedl, že obsah látek v rostlinách olivovníků má potenciál k růstu vlasů, včetně vousů. Bohužel zatím není jisté, zda je metoda pěstování vousů pomocí olivového oleje skutečně účinná, vzhledem k tomu, že tato studie byla testována pouze na myších. 2. Eukalyptový olej
Dalším způsobem, jak prodloužit vousy, je použití eukalyptového oleje. Předpokládá se, že tento olej dokáže narůst vousy, protože obsahuje vitamín E. Vitamín E hraje roli při zvyšování hladiny testosteronu v těle. Tento hormon je jednou z funkcí urychlení růstu vlasů. K prokázání účinnosti eukalyptového oleje na pěstování vousů je však stále zapotřebí dalšího výzkumu. [[Související článek]]3. Kokosový olej
kokosový olej stimuluje růst vousů.Kokosový olej můžete také použít jako způsob, jak urychlit růst vousů. Údajně je kokosový olej účinný pro stimulaci růstu vlasů. Kromě toho je kokosový olej údajně také schopen chránit vnější vrstvu vousů a vlasů v jiných oblastech těla díky svým antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem. Neexistuje však mnoho vědeckých důkazů, které by podporovaly účinnost tohoto oleje na pěstování vousů. 4. Dýňový olej
Studie z roku 2014 prokázala, že dýňový olej je schopen stimulovat růst vlasů a je účinný při léčbě androgenní alopecie, což je problém mužské plešatosti. Odchylně od výsledků těchto studií lze říci, že dýňový olej může také pomoci prodloužit kotlety. K ověření jeho účinnosti je však zapotřebí dalšího výzkumu.5. Ricinový olej
Dalším esenciálním olejem, který lze použít jako způsob, jak pěstovat vousy, je ricinový olej. Astorový olej je výsledkem extrakce ricinových semen ( Ricinus communis ). Při aplikaci na pokožku působí adstringentní vlastnosti ricinového oleje tak, že vyživuje vlasové folikuly. Správně vyživené vlasové folikuly automaticky podpoří růst vlasů. [[Související článek]]6. Arganový olej
Arganový olej obsahuje vitamín E, který je dobrý pro vlasy vousů. Arganový olej je považován za docela účinný při stimulaci růstu kotlet a dalších oblastí vlasů, protože obsahuje vitamín E. Podle studie z roku 2010 bylo prokázáno, že vitamín E zvyšuje růst vlasů. Stále je však zapotřebí dalšího výzkumu, který by otestoval účinnost vitaminu E v arganovém oleji u rostoucích vousů. 7. Citronový olej
Kromě vitaminu E může prodlužovat vlasy také vitamin C. To je důvod, proč můžete použít citronový olej jako alternativní způsob růstu vousů, protože obsahuje vitamín C. Nejen vitamín C, důvod, proč citronový olej může stimulovat růst jambang, je ten, že obsahuje další látky, jako jsou:- Vápník
- Hořčík
- kyselina citronová
8. Levandulový olej
Kdo by to byl řekl, levandulový olej, který se běžně používá jako aromaterapie, může být také dalším způsobem, jak si nechat narůst vousy. Dokazuje to studie z roku 1998 . Studie byla provedena na lidech, kteří trpí plešatostí (alopecie). Není však vyloučeno, že stejný účinek má také potenciál k růstu nebo zhuštění vousů. Stále je zapotřebí další výzkum o výhodách levandulového oleje pro růst vousů, protože stávající výzkum je poměrně starý. [[Související článek]]9. Mátový olej
Dalším aromaterapeutickým olejem, který je také považován za růst vousů, je mátový olej. Studie z roku 2014 zjistila, že mátový olej obsahuje látky, které stimulují růst vlasů. Ve skutečnosti je účinnost mátového oleje lepší než u jiných médií, jmenovitě minoxidilu, jojobového oleje a fyziologického roztoku. Výsledky této studie jsou však založeny na pokusech na zvířatech. Není jisté, zda stejný účinek platí i pro lidi.10. Bambucké máslo
Máslo bambucké máslo má obecně prospěšné účinky na vlasy Existuje obecný názor, že pěstovat vousy lze pomocí másla. Je to správně? Zda je metoda pěstování vousů obyčejným máslem skutečně účinná, zatím není jisté. Nicméně jeden druh másla, a to bambucké máslo ( bambucké máslo ) vyrobené ze semen bambuckého stromu jsou známé tím, že obecně prospívají zdraví vlasů. Opět se s jistotou neví, jakou roli hraje v růstu vlasů, takže je třeba to ještě dokázat. Kroky pro použití másla k růstu kotlet jsou velmi jednoduché, konkrétně naneste máslo na oblast pokožky, která je obvykle pokryta kotletami, a poté jej nechte 30 minut sedět. Poté opláchněte vodou, dokud nebude čistá. Existují další přírodní složky, o kterých se věří, že dokážou růst vousy, jmenovitě olej z lískových oříšků a zubní pasta. Opět však není jisté, zda je pěstování vousů olejem z lískových oříšků nebo zubní pastou skutečně účinné. Jak pěstovat vousy s přírodními složkami, jaké jsou vedlejší účinky?
Neexistuje žádný způsob, jak si nechat narůst vousy přirozeně, což bylo prokázáno světem medicíny. Pokud ale chcete vyzkoušet, buďte opatrní s rizikem alergických reakcí na citlivé pokožce obličeje. Výše uvedený olej na růst vousů neobsahuje chemikálie, ale přesto existuje řada vedlejších účinků, které se mohou objevit na kůži, včetně:- Svědivá vyrážka
- Vyrážka (kůže zčervená)
- Kůže je horká
Další způsob, jak si nechat narůst vousy
Kromě výše uvedených přírodních složek můžete vousy zahustit také následujícími způsoby:1. Péče o pleť
Vlasy porostou zdravěji a rychleji, pokud bude povrch pokožky čistý a vyživený. To znamená, že musíte velmi dobře vědět, jak si umýt obličej, abyste si vyčistili pokožku od mastnoty, bakterií a potu, které mohou ucpávat póry. Nejen to doplňte odstraněním odumřelých kožních buněk popř exfoliační alespoň dvakrát týdně. nejen ženy, péče o kůži platí i pro muže přidáním hydratačního krému a samozřejmě opalovacího krému před aktivitami.2. Příjem vitamínů B
Jedním ze způsobů, jak urychlit růst vousů, jsou vitamíny B. Existuje několik typů vitamínů B, které mohou pomoci urychlit růst vousů, jedním z nich je vitamín B7 nebo biotin. Počet potřebných dávek se bude lišit od osoby k osobě. Poraďte se s dermatologem, abyste to zjistili. Biotin může posílit proteiny ve vlasech, kůži a nehtech, takže rostou rychleji. Kromě vitaminu B7 mohou být dalšími alternativami vitamin B1 (thiamin), B2 (riboflavin) nebo B3 (niacin). Je důležité si uvědomit, že pokud užíváte doplňky vitaminu B, pijte každý den hodně vody. Cílem je zabránit vysoušení pokožky a náchylnosti k akné. Kromě doplňků lze vitamíny B získat také z potravin, jako je celozrnný chléb, mléčné výrobky a ořechy. Přirozenou alternativou mohou být i zdroje bílkovin z masa a ryb.3. Uspokojte potřeby tekutin
Lidské tělo až do nejmenších buněk, jako jsou vlasy, bude fungovat efektivně, pokud budou uspokojeny potřeby tekutin. Pokud příjem tekutin není dostatečný, regenerace vlasových buněk neproběhne rychle. Nejen to, nedostatek tekutin také způsobí, že vitamíny a živiny nebudou distribuovány rovnoměrně. To znamená, že kromě toho, že narůst vousů je těžko dosažitelná věc, mohou vlasy na vousech zhrubnout a sušit.4. Dostatek spánku
Spát 7-8 hodin každý den je velmi důležité, protože právě tehdy dochází k regeneraci buněk. Když tělo nedostane dostatek času na odpočinek, buňky nebudou silnější a zdravější. Současně se také zpomaluje průtok krve u nevyspalých. Cirkulace není plynulá znamená, že živiny a vitamíny nemohou být dokonale distribuovány. To je stejné jako stav těla, když jste dehydrovaní. Navíc tento stav může také způsobit vypadávání vlasů.5. Zákaz kouření
Zlozvyk kouření úzce souvisí s vypadáváním vlasů. V cigaretovém kouři je mnoho chemikálií, které způsobují poškození DNA a zánět. Včetně poškození krevních cév, které poskytují výživu vlasovým folikulům. Tím, že přestanete nebo nebudete kouřit, mohou kotlety a jiné chloupky na obličeji růst optimálněji. Důvodem je samozřejmě to, že krevní cévy nejsou poškozené a zanícené.6. Jezte výživně
Pěstování vousů lze také provést vyvážením příjmu potravy do těla. Složení může být protein, zelenina, celozrnné výrobky, sýr a jogurt. Tento příjem zajistí tělu správné živiny pro růst vlasů. Místo toho vybírejte potraviny bohaté na vitamíny A, B, C a E. Některé příklady zahrnují:- Vejce
- Avokádo
- Mandle
- Celozrnné
- Losos
- Kuře
- Zelená zelenina
- Mrkev
- sladká brambora
- Rajče