Sex je nejen zábavný, ale zároveň prospěšný pro tělo. Má sex nějaké zdravotní výhody? Stále více výzkumů zkoumá sex a odhaluje zdravotní přínosy sexu. Dr. Irwin Goldstein, ředitel sexuální medicíny v nemocnici Alvarado ve svém nejnovějším výzkumu došel k závěru, že zdravotní přínosy sexu jsou skutečné. Tento výzkum také poskytuje některá konkrétní prohlášení o zdravotních výhodách sexu. Existuje nejméně 12 prokázaných zdravotních přínosů sexu.
Výhody sexu pro zdraví
1. Bojujte s nachlazením a chřipkou
Podle studie Wilkes University mají ti, kteří mají sex několikrát týdně, více protilátek proti imunoglobulinu A (IgA) ve slinách. Tyto protilátky jsou první linií ochrany proti nachlazení a chřipce. Lidé, kteří mají sex zřídka (méně než jednou týdně), mají nižší IgA. 2. Spalujte kalorie
Sex zvyšuje krevní oběh a pumpuje srdce. Sex je v zásadě druh sportu, který je určitě zábavnější než běhání v terénu. Sex nespálí mnoho kalorií. Podle studie The New England Journal of Medicine z roku 2013 spálí 30letí muži při sexu 21 kilokalorií. 3. Snižuje riziko srdečních chorob
Mnoho studií prokázalo vliv společenské aktivity na dlouhověkost. Konkrétně sex může snížit riziko srdečních chorob, mrtvice a dalších. V roce 2020 provedl New England Research Institute také rozsáhlou studii s výsledky, které ukazují, že pravidelná sexuální aktivita může udržet tělo mimo riziko srdečních onemocnění. To je další výhoda sexu. 4. Regulujte hladiny hormonů
Hormonální profil zdravého člověka podpoří pravidelný menstruační cyklus a zabrání negativním menstruačním příznakům. 5. Vyléčit bolesti hlavy a snížit fyzickou bolest
Během sexu může hormon oxytocin uvolňovaný v těle snižovat bolest. Studie publikovaná v Bulletin of Experimental Biology and Medicine ukázala, že dobrovolníci, kteří vdechovali páry oxytocinu, zažili pouze polovinu bolesti, když se píchli do prstu. 6. Snižuje stres a snižuje krevní tlak
Výzkum ukazuje souvislost mezi sexem a nižším krevním tlakem. Podle Josepha J. Pinzonea, generálního ředitele a lékařského ředitele Amai Wellness, sexuální styk pomáhá snižovat systolický krevní tlak. Kromě toho je přínosem pohlavního styku pro zdraví zmírnění stresu a úzkosti. Doteky a objetí mohou uvolňovat hormony, díky kterým se cítíte dobře. Když cítíte sexuální vzrušení, váš mozek uvolňuje chemikálie, které zvyšují mozkové systémy pro potěšení a pocit, že si ho ceníte. 7. Snižuje riziko rakoviny prostaty
V roce 2003 publikovali vědci z Austrálie studii, která prokázala, že čím vyšší je frekvence ejakulace u mužů ve věku 20-50 let, tím menší je pravděpodobnost rakoviny prostaty. Na základě této studie se mužům ve věku kolem 20 let doporučuje ejakulovat jednou denně. Podobnou studii provedl o rok později National Cancer Institute. Výsledkem je, že muži, kteří ejakulovali až 5krát týdně, budou mít menší pravděpodobnost vzniku rakoviny prostaty. 8. Snižuje riziko rakoviny prsu
Studie ukazují, že ženy, které mají pohlavní styk, budou mít nižší riziko rakoviny prsu. 9. Zvyšuje sebevědomí a zlepšuje náladu
Psychologickými účinky sexu na zdraví je dlouhodobá spokojenost s duševním zdravím člověka a zlepšení komunikačních dovedností upřímným a intimním způsobem. U těch, kteří jsou sexuálně aktivní, je menší pravděpodobnost, že budou napadeni alexithymií, což je neschopnost vyjádřit a porozumět emocím. 10. Zabraňte preeklampsii
Preeklampsie je stav vysokého krevního tlaku během těhotenství a může způsobit dysfunkci orgánů. Preeklampsie je běžná během těhotenství ve 20. týdnu, ale může být dříve nebo dokonce po porodu. Několik studií ukázalo, že těhotné ženy, které jsou vystaveny mužským spermiím, budou před záchvaty preeklampsie bezpečnější. Studie nizozemského biologa v roce 2000 také potvrdila, že ženy, které měly pravidelný orální sex, měly nižší riziko preeklampsie. 11. Zlepšuje čich
Vědci již dlouho charakterizovali produkci hormonu prolaktinu, který je přítomen po orgasmu. V roce 2003 provedl výzkumný tým v Kanadě testy na experimentálních myších v přítomnosti prolaktinu, který roste nové nervy v mozku v oblasti čichu. Dr. Samuel Weiss, jeden z výzkumníků, řekl, že hladiny prolaktinu po sexu pomáhají vytvářet vzpomínky, které jsou součástí reprodukčního chování. 12. Zlepšuje kontrolu močového měchýře
Pohyb pánve při styku aktivuje Kegelovy svaly, které řídí kontrolu moči. Takže více sexu bude dobré pro překonání ochablých pánevních svalů, až budete starší. Navíc u žen, které jsou nadále sexuálně aktivní i po menopauze, je menší pravděpodobnost vaginální atrofie (ztenčení poševních stěn). Tato vaginální atrofie způsobuje bolest při sexu a močení.