Zde je návod, jak se zbavit sobectví zevnitř

Sobectví je povahou vždy upřednostňovat vlastní přání a potřeby před potřebami a přáními druhých. Sobectví může být falešným projevem přirozené lidské touhy zůstat naživu a zdráv. Tato vlastnost může být znakem patologické osobnosti, proto je lepší najít způsob, jak se zbavit sobectví. Protože sobečtí lidé chtějí vždy upřednostňovat své malé potřeby a klást je nad důležitější potřeby druhých. K rozvoji sobecké povahy u člověka mohou přispět i psychické problémy. Existuje mnoho typů poruch osobnosti, které mohou způsobit, že se člověk pouze fixuje na své vlastní touhy, včetně antisociální poruchy osobnosti a narcistické poruchy osobnosti.

Egoistické rysy

Než budete vědět, jak se zbavit sobectví, musíte nejprve identifikovat vlastnosti lidí, kteří mají sobecké rysy. Hlášeno z Psychologie dnesExistují dvě hlavní charakteristiky sobectví:

• Příliš se starat jen o sebe
• Ignorování potřeb nebo pocitů druhých.

Na základě dvou hlavních charakteristik výše se sobečtí lidé opravdu starají jen o sebe a o ostatní se nestarají. V žádném případě se nebudou starat o ostatní lidi. Pokud nevidí příležitost naplnit své vlastní potřeby využíváním druhých. Kromě toho je zde několik charakteristik sobeckého člověka, které potřebujete znát:

• Rád manipuluje s okolnostmi nebo jinými lidmi.
• Často ignoruje potřeby druhých nebo se o ně nestará.
• Stavíte se jako oběť a máte tendenci obviňovat ostatní.
• Arogantní, pouze sobecký a rád sráží ostatní.
• Obtížnost upřímně sdílet s ostatními.
• Myslí pouze na své vlastní zájmy a potřebují, aby byli využíváni ostatní lidé.
• Uzavřít schůzku nedostatky a slabiny.
• Nelze přijmout konstruktivní kritiku.
• Vždy chtít být středem pozornosti.
• Cítit se dokonale a věřit, že si všechno zaslouží, i když nic nedělá.
• Nerad naslouchá ostatním, kteří s ním nesouhlasí.
• Rád kritizuje nebo osočuje ostatní za jejich zády.
• Přehánění svých úspěchů.
• Neschopný přijmout možnost dělat chyby nebo se na veřejnosti cítit trapně.
• Rád ovládá ostatní.

[[Související článek]]

Jak se zbavit sobectví

Můžete se naučit být dobrým posluchačem, abyste opustili své ego. Zvyknutí si vnucovat svou vůli a obětovat potřeby nebo pocity jiných lidí vás může izolovat. Tento stav může vytvořit negativní a nešťastný životní styl. Navíc to může zničit budoucnost, kterou se snažíte vybudovat. Některé z následujících způsobů, jak odstranit sobectví, mohou narušit vzorce chování, které mohou být v budoucnu škodlivé.

1. Naučte se být dobrým posluchačem

Být dobrým posluchačem je první pokus starat se o druhé, aniž byste vždy mysleli na sebe. Nasloucháním získáte nový pohled. Můžete se také pokusit odolat nutkání být vždy slyšet a trvat na tom, že váš názor je ten nejlepší.

2. Naučte se empatii

Dalším způsobem, jak se zbavit sobectví, je naučit se empatii. Začněte tím, že si představíte, že jste v kůži někoho jiného a s čím se musí vypořádat. Budete se tak moci naučit starat se o potřeby druhých a nebýt jen sobečtí.

3. Začněte sdílet s ostatními

Musíte se naučit sdílet s ostatními jako způsob, jak se zbavit sobectví. Zkuste si vyhradit čas a udělat ve svém životě místo pro jiné lidi. Tato metoda může posílit vztahy se svým okolím, zejména s blízkými, kteří se mohli cítit dlouhodobě opomíjeni.

4. Naučte se ustupovat

Ustupování může být způsob, jak se zbavit sobectví. Můžete mít pocit, že musíte mít neustále pravdu a často se hádat s ostatními lidmi, abyste vyjádřili svůj názor. Ve skutečnosti se můžete dokonce cítit uraženi nebo ponižováni, když to ten druhý nemíní. Proto je vždy špatné pokoušet se čas od času ustoupit a ignorovat někoho, kdo je hrubý nebo hrubý. Začněte ignorovat věci, které mohou způsobit drama a podráždění, a upřednostněte mír.

5. Odbourání špatných návyků

Nahraďte špatné návyky novými návyky, které vám umožní budovat lepší vztahy s ostatními lidmi. Abyste podpořili pozitivní chování, připravte si odměnu pokaždé, když se úspěšně zbavíte špatného návyku a osvojíte si nový zvyk, který má pozitivní dopad.

6. Pusťte touhu mít vždy vše pod kontrolou

Dalším způsobem, jak se zbavit sobectví, je omezit touhu mít vždy všechno pod kontrolou. Naučte se nesnažit se stále ovládat prostředí nebo lidi kolem sebe. Jak odstranit sobecký charakter spojený s určitými poruchami osobnosti může vyžadovat zvláštní zacházení. Můžete se poradit s psychologem, abyste dostali léčbu podle svého stavu. Máte-li dotazy týkající se poruch osobnosti, můžete se zdarma zeptat svého lékaře přímo v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhněte si aplikaci SehatQ nyní z App Store nebo Google Play.