4 Taekwondo techniky, které musí začátečníci zvládnout

Taekwondo je sport, který Indonésii není cizí. I tento druh bojového umění studovalo mnoho dětí na základní škole. Pro ty z vás, kteří s tímto korejským bojovým uměním teprve začínají, je dobré znát některé z následujících technik taekwondo. Samotná technika Taekwondo se dělí na základní techniky, středně pokročilé a pokročilé techniky. Jako začátečník vás samozřejmě nejprve naučí základní techniky s jednoduchými tvary a terči, jako je kopání nehybným předmětem.

Techniky taekwondo

Obecně řečeno, existují 3 hlavní materiály, které se budou vyučovat v této základní technice taekwondo, a to:

• Kyukpa (technika rozbíjení tvrdých předmětů)

  Technický výcvik využívající neživé předměty nebo cíle, jako jsou dřevěná prkna, cihly, dlaždice a další. Tato taekwondo technika může být ve formě kopů, úderů, seků a dokonce i píchnutí do prstů.

• Poomsae (série pohybů)

  Základní pohybové techniky v útoku a obraně proti imaginárním protivníkům podle určitých schémat.

• Kyorugi (boj)

  Procvičte si základní pohybové techniky (poomsae) zapojením dvou lidí, kteří proti sobě bojují pomocí útočných technik a technik sebeobrany, které se naučili.

Tři základní techniky taekwondo výše jsou také soutěžní čísla, se kterými se soutěží na mezinárodních soutěžích. Mezitím je v praxi obsaženo mnoho taekwondo technik a pohybů. O jaké pohyby se jedná? [[Související článek]]

Různé pohyby v základních technikách taekwondo

Jireugi je v taekwondu průrazný termín. V praxi musí taekwondoin ovládat některé základní pohyby taekwondo, zatímco je stále na bílém pásu, jako například:

1. Seogi (koně)

V taekwondo je mnoho druhů postojů. Termíny taekwondo, které popisují tuto jednu techniku, zahrnují Moa Seogi (pevné postoje), Naranhi Seogi (paralelní postoje), Ap Seogi (malý postoj při chůzi), Juchum Seogi (postoje vsedě), Ap Kubi (dlouhé koně), Dwit Kubi (postoj L). , Beom Seogi (postoj tygra) a Dwi Koa Seogi (postoj zkřížený). Podle Jorpres Book vydané Fakultou sportovních věd, Yogyakarta State University, kroky nebo kroky jsou také jednou z těchto taekwondo technik. Krokem je míněn pohyb nohou bez kopání nebo úderů a míření na přiblížení se od nepřítele, vyhnutí se mu a přelstění. Na první pohled tato základní technika taekwondo vypadá jednoduše. V oficiálním zápase však musí mít taekwondoin velmi důležitý krok, aby útoční koně nebyli soupeřem snadno čitelný.

2. Kyongkyok kisul (útok)

Technika útoku v taekwondu se skládá z útoků pomocí Jireugi (údery), Chigi (seknutí), Chireugi (bodnutí) a Chagi (kopy). V praxi se tyto techniky dále dělí do mnoha částí. Techniky kopů se například skládají z různých typů, jako je Ap Chagi (kop vpřed), Naeryo Chagi (kop se švihem nebo motykou), Dollyo Chagi (kop do kruhu), Yeop Chagi (kop do strany), Dwi Chagi (kop dozadu), Milyo Chagi (kop vpřed), Dwi Huryeo Chagi (kop zadní s hákem) a další.

3. Makki (odrazit)

Základní techniky taekwondo ve formě odražení, například Arae Makki (blokování dolů), Eolgol Makki (blokování nahoru), Momtong An Makki (blokování zvenčí dovnitř), Momtong Bakat Makki (blokování zevnitř ven) a Sonnal Makki (blokování ručním nožem).

4. Keup so (cíl těla)

V oficiálních zápasech má tělo taekwondoinu různé hodnoty. V souladu se standardními pravidly jsou povolené cílové oblasti v zápasech taekwondo:

• Tělo

  Útoky na oblasti těla mohou být prováděny rukama nebo nohama, ale jsou omezeny na části těla chráněné chránič těla (kromě oblasti podél páteře).

• Záloha

  Obličej taekwondoinu je také legitimní oblastí k útoku, s výjimkou zadní části hlavy. Útoky mohou používat pouze nohy.

Abyste mohli rychle provádět různé výše uvedené techniky taekwondo, musíte pravidelně cvičit. Můžete se zaregistrovat v nejbližším klubu taekwondo, abyste mohli začít cvičit toto bojové umění od nuly (bílý pás) v doprovodu profesionálního trenéra, buď sabeum, sabeumnim, mistr, nebo velmistr.