Když jdete po kraji silnice, vidíte žebráka a cítíte, že jste schopni pochopit, co ten žebrák cítí a prožívá. Pocit, který vzniká, když se díváte na žebráka, není jen soucit nebo lítost, ale také empatie. Chápání empatie je velmi odlišné od pojmu soucit nebo sympatie. Ti tři jsou často zmatení, i když empatie je emoce, která není to samé jako soucit a sympatie. Co je tedy empatie a jaké jsou výhody empatie pro člověka?
Komunikace s ostatními vyžaduje empatii
Empatie je to, co lidé potřebují
co je to empatie? Empatie je schopnost porozumět nebo porozumět tomu, co druhá osoba emocionálně cítí. Zkrátka empatie vám pomůže představit si sebe v kůži někoho jiného. Ne každý má stejnou úroveň empatie, pro někoho je snadné vcítit se do druhých a pro někoho je těžké vžít se do kůže někoho jiného. Empatie je něco, co člověku chybí a někdy potřebuje praxi, aby se rozvinul nebo zlepšil. Obecně můžete mít tři druhy empatie, a to:
Sledovali jste někdy film a cítili jste bolest, když se zranilo obsazení? To je to, co je známé jako somatická empatie. Jste schopni cítit a fyzicky reagovat na to, co prožívají ostatní lidé. Například vás také pálí žáha, když vidíte svého přítele, který je před prezentací nervózní.
Kognitivní empatie zahrnuje vaše porozumění myšlenkám nebo myšlení jiné osoby. Můžete porozumět tomu, co si ostatní lidé myslí, a můžete porozumět tomu, co si ostatní lidé budou myslet.
Afektivní empatie je empatie, která se často dělá. Jste schopni porozumět emocím nebo pocitům druhých, díky čemuž budete také cítit ty emoce, které mohou vyvolat pocit péče o danou osobu. [[Související článek]]
Výhody empatie pro člověka
Empatie neexistuje a funguje nejen proto, aby byla schopna porozumět emocím jiných lidí, protože empatie má pro člověka výhody, jako například:
Budujte vztahy s ostatními lidmi
Hlavním přínosem empatie je budování sociálních vztahů s ostatními lidmi. Porozuměním a pochopením myšlenek a pocitů jiných lidí můžete komunikovat a vhodně reagovat na ostatní. Ostatní lidé se budou cítit pochopeni vámi a přirozeně se stanou pohodlnějšími a bližšími vám.
Podporuje užitečné chování
Empatie je emoce, která může vést k pomáhajícímu chování. Když se dokážete vcítit do druhých, je pravděpodobnější, že se dokážete zapojit do prosociálního chování v podobě pomoci druhým.
Jednou z výhod empatie je, že formuje vaši morálku. Empatie vám pomáhá identifikovat, co je vhodné chování dělat, a řídí a formuje morální hodnoty, které jsou dodržovány.
Jedinečný fakt, když se dokážete vcítit do druhých lidí, snáze regulujete své vlastní emoce. Schopnost regulovat emoce je důležitá, protože vám pomáhá rozpoznat a porozumět emocím, které cítíte, jako je kontrola úrovně stresu, aby vás nepřemohly. Empatie vám také pomáhá komunikovat vaše emoce a myšlenky zdravým způsobem.
Přílišná empatie vám může ublížit
Druhá strana výhod empatie
Výhody empatie pro lidi jsou skutečně potřeba v každodenním životě, ale za výhodami empatie může přehnaná empatie způsobit určité škody, jako například:
Přílišná empatie vás může přimět obětovat mnoho věcí, včetně života a financí. Můžete dát své úspory někomu jinému a opustit svou rodinu a život.
Nadměrná empatie může také způsobit fyzickou a duševní únavu z přílišného pocitu a přemýšlení o smutku, hněvu a negativních emocích, které zažívají ostatní.
Přílišná empatie vám umožňuje špatně vnímat to, co ostatní lidé cítí a co si myslí. Můžete neprávem podezírat ostatní, protože si myslíte, že znáte pocity a myšlenky této osoby. Empatie by se proto neměla projevovat příliš a pouze dostatečně. Musíte být schopni omezit své zájmy, pocity a touhy a nemíchat je s ostatními lidmi.
Empatie se liší od sympatie a soucitu
Rozdíl mezi empatií, soucitem a sympatií
Empatie je jiná emoce než sympatie a soucit. Na okamžik se můžete cítit zmatení rozdílem mezi těmito třemi, ale ve skutečnosti jsou tyto tři různé emoce. Soucit vzniká, když věříte, že to, čím prochází někdo jiný, by nemělo procházet touto osobou. Prostě si uvědomíte, že ten člověk by neměl mít problém. Sympatie je pocit nebo projev, který vzniká, když vám záleží na druhé osobě a přejete si, aby byla šťastnější. Sympatie je emoce, která jde hlouběji než jen soucit. Sympatie však nejsou založeny na pochopení toho, co druhá osoba prožívá, co cítí nebo co si myslí. Proto můžete se zvířaty pouze soucítit, ale nemůžete se vcítit do zvířat. Empatie není jen soucit nebo sympatie, protože empatie zahrnuje porozumění pocitům a myšlenkám druhých a také předávání tohoto porozumění ostatním. Empatie může vést k touze pomáhat druhým.
Komunikace s ostatními vyžaduje empatii 
Přílišná empatie vám může ublížit 
Empatie se liší od sympatie a soucitu