Příčiny migrén přicházejících a způsobujících bolesti hlavy jsou velmi rozmanité. Každý, kdo někdy měl migrénu, ví, jak otravná může být náhlá jednostranná bolest hlavy. 
Alkohol může být příčinou migrén, kterým je třeba se vyhnout Alkohol, zejména pivo a červené víno, je příčinou migrén, kterým je třeba se okamžitě vyhnout. Některé jeho složky, konkrétně tyramin, fenyletylamin, histamin, siřičitany až po fenolové flavonoidy, jsou považovány za složky, které jsou zodpovědné za spouštění migrén. 
Migrénové bolesti hlavy mohou narušovat aktivity Poté, co znáte některé z výše uvedených příčin migrén, je čas, abyste pochopili, jak se vypořádat s migrénami, které jsou účinné, aby se bolesti hlavy nedostavily. Zde jsou způsoby, kterými se můžete řídit.
Příčiny migrén, od genetiky po věk
Lidé, kteří často mívají migrény, již mohou být obeznámeni s příznaky, které pociťují, když je zasáhne bolest hlavy. Nemusí však nutně vědět, co migrénu způsobuje. To je důvod, proč znalost příčiny migrény může pomoci postiženým dělat různé věci, aby se zabránilo jejich příchodu.1. Jídlo
Slané nebo příliš dlouho skladované potraviny (jako sýry) mohou způsobit migrénu. Příčinou migrény mohou být i zpracované potraviny. Ne všechny tyto potraviny však mohou mít stejný účinek na ostatní migreniky. Proto se migrenikům doporučuje, aby si dělali poznámky o potravinách, které migrénu způsobují.2. Pozdě k jídlu
Nebezpečnou příčinou migrény může být pozdní příchod nebo dokonce nejíst. Pacientům s migrénou se doporučuje jíst včas, aby se migrény nevyskytly. Vynechání jídla může snížit hladinu cukru v krvi. Není divu, že se migrény objevují náhle.Pokud existují některé věci, které vyžadují, aby lidé trpící migrénou nejedli (jako je půst), určitě se poraďte s lékařem, aby bylo možné migrénám předejít, i když nebudete jíst.
3. Alkohol
Alkohol může být příčinou migrén, kterým je třeba se vyhnout Alkohol, zejména pivo a červené víno, je příčinou migrén, kterým je třeba se okamžitě vyhnout. Některé jeho složky, konkrétně tyramin, fenyletylamin, histamin, siřičitany až po fenolové flavonoidy, jsou považovány za složky, které jsou zodpovědné za spouštění migrén. 4. Umělé konzervační látky a sladidla
Některá umělá sladidla, jako je aspartam, mohou způsobit migrénu. Příčinou migrény může být i konzervant glutaman sodný (MSG), který je velmi oblíbený v potravinářském průmyslu. Faktory, které způsobují, že MSG může způsobit migrény, jsou stále neznámé. Vědci se domnívají, že MSG může způsobit rozšíření krevních cév v lebce, což má za následek bolesti hlavy.5. Smyslová stimulace
Velmi jasná světla, hlasité zvuky a silné pachy mohou způsobit migrény. Říkejme tomu vystavení jasnému slunečnímu světlu, parfému, vůni barvy, cigaretovému kouři. Některé z těchto věcí mohou způsobit smyslovou stimulaci, takže přicházejí migrény.6. Hormonální změny
U žen jsou hormonální změny velmi častou příčinou migrény. Mnoho žen pociťuje migrény těsně před menstruací. Některé ženy také tvrdí, že během těhotenství a menopauzy pociťují bolest hlavy. To se děje proto, že se hladiny hormonu estrogenu mění a mohou být příčinou migrén.7. Hormonální léčba
Antikoncepční léky k hormonální léčbě mohou migrénu způsobit nebo dokonce zhoršit. Ale v některých případech může tato hormonální léčba skutečně vyléčit migrény, víte.Jiné léky, jako jsou vazodilatátory (léky, které rozšiřují krevní cévy), jako je nitroglycerin, mohou také způsobit migrény.
8. Stres
Stres se dělí na dvě formy, a to fyzickou a psychickou. Příčinou migrény mohou být bohužel oba typy stresu. Bolesti hlavy nejsou jedinou nevýhodou, která přichází s duševním stresem. Narušení mysli může být způsobeno i psychickým stresem. Fyzický stres, který může být příčinou migrény, zahrnuje příliš vynucené fyzické cvičení a fyzickou aktivitu.9. Změny spánkových vzorců
Nepravidelné hodiny spánku a stále se měnící mohou být příčinou dosud pociťovaných migrén.Ale vězte, že příliš dlouhý spánek může být také příčinou migrén, víte. Začněte milovat sami sebe tím, že budete mít ideální hodiny spánku, které jsou úměrné vašim každodenním činnostem. Být aktivním a produktivním člověkem je velmi dobré pro zdraví, ale nenuťte to. Začněte nejprve s lehkou fyzickou aktivitou, aby si tělo na zvyk zvyklo.
10. Změny počasí
Změny počasí mohou být příčinou dalších migrén. Protože změny počasí mohou mít vliv na tlak vzduchu, který může způsobit migrény.11. Genetické faktory
Genetické faktory mohou způsobit migrénu. Pokud má někdo ve vaší rodině migrénu, jste v ohrožení i vy.12. Faktor věku
Migrénové bolesti hlavy nediskriminují věk. Migréna může udeřit kdykoli, bez ohledu na váš věk. Ale mějte na paměti, že migréna obvykle poprvé zaútočí v pubertě. Pak migrény dosáhnou svého vrcholu, když vám bude 30 let a více. Poté se migréna začne zlepšovat.13. Genderový faktor
Před pubertou to byli muži, kteří mívali migrény častěji než ženy. Krátce po skončení puberty pak ženy, které zažívají migrény častěji, dokonce až trojnásobně vyšší riziko.Rizikové faktory migrény stojí za zmínku
Kromě některých výše uvedených příčin migrén také vězte, že existuje řada faktorů, které mohou zvýšit riziko migrény. Níže jsou uvedeny rizikové faktory migrény, kterým byste měli věnovat pozornost:- Deprese
- Bipolární nemoc
- Fibromyalgie (šíření bolesti svalů)
- Syndrom dráždivého tračníku
- Hyperaktivní močový měchýř
- Poruchy spánku
- Úzkostné poruchy
Jak se vypořádat se silnou migrénou
Migrénové bolesti hlavy mohou narušovat aktivity Poté, co znáte některé z výše uvedených příčin migrén, je čas, abyste pochopili, jak se vypořádat s migrénami, které jsou účinné, aby se bolesti hlavy nedostavily. Zde jsou způsoby, kterými se můžete řídit. Hledejte klidné prostředí
Žijte zdravou stravou
Cvičit pravidělně
Užívejte léky na lékařský předpis