Takto se zbavíte zápachu z úst pomocí limetky a dalších přírodních ingrediencí

Zápach z úst je zdravotní stav, který může obtěžovat vaše okolí. A nejen to, můžete se také cítit méněcenní nebo nejistí, když musíte mluvit ze strachu, že rušíte ostatní kvůli zápachu z úst. Příčinou zápachu z úst je obecně problém s ústní hygienou a zuby. Chcete-li pomoci vyřešit tento problém, můžete udělat, jak se zbavit zápachu z úst s limetkou nebo jinými domácími přísadami. Jak?

Jak se zbavit zápachu z úst pomocí limetky

Citrusové plody (pomeranče) jsou druhem ovoce, které je užitečné při řešení zápachu z úst. Jedním z nich je vápno. Limetka má svěží aroma, které dokáže překrýt zápach z úst. Kromě toho toto ovoce obsahuje také vitamín C, který dokáže vytvořit prostředí, které není příznivé pro bakterie. Citrusové plody, jako jsou limetky, jsou také schopny stimulovat produkci slin, které působí jako přírodní antiseptikum a čistí ústa. Zde je několik způsobů, jak se zbavit špatného dechu pomocí limetky, které můžete udělat sami doma:

1. Každé ráno pijte pocit limetky a teplé vody. Tento roztok může pomoci léčit sucho v ústech a vyčistit ústa.
2. Rozmíchejte 5 lžic limetky nebo citronu ve sklenici vody, poté přidejte špetku soli. Použijte tento roztok k vypláchnutí úst, aby bylo možné odstranit bakterie, které způsobují zápach z úst.
3. Na lístky máty nakapejte 2 kapky limetkové šťávy a poté listy žvýkejte. Tato metoda může pomoci okamžitě osvěžit dech a pomoci při trávení potravy.

To jsou tři snadné a jednoduché způsoby, jak se zbavit zápachu z úst pomocí limetky. Pokud nemáte limetku, můžete místo ní použít citron nebo limetku. [[Související článek]]

Další způsob, jak se zbavit zápachu z úst

Kromě toho, jak se zbavit zápachu z úst pomocí limetky, existuje několik dalších způsobů, jak osvěžit dech.

1. Dodržujte ústní a zubní hygienu

Problémy se zápachem z úst jsou obvykle způsobeny špatnou ústní a zubní hygienou. Nejdůležitějším způsobem, jak se zbavit zápachu z úst, je proto vždy udržovat ústní a zubní hygienu, jako například:

• Pečlivě si čistěte zuby po jídle a před spaním
• Očistěte povrch jazyka
• Použití ústní voda důkladně opláchnout a vyčistit bakterie
• Odstraňte zbytky jídla a nečistoty z mezizubních prostor pomocí dentální nitě.

2. Probiotika

Zápach z úst může být také způsoben poruchami trávení, jako je zácpa. Konzumace probiotik je prospěšná nejen pro podporu trávení, ale může také nahradit bakterie způsobující zápach z úst.

3. Voda

Sucho v ústech může zvýšit riziko orálních poruch a usnadnit růst bakterií. Splňujte své denní potřeby tekutin a často si vyplachujte ústa, abyste udrželi ústa v dobrém stavu.

4. Ovoce je zdrojem vitamínu C

Kromě toho, jak se zbavit zápachu z úst pomocí limetky, můžete jíst i ovoce, které obsahuje další vitamín C. Tento vitamín je užitečný při ochraně dásní před zánětem, který způsobuje zápach z úst. Vitamin C také hraje roli při vymýcení bakterií, toxinů a hlenu, které způsobují zápach z úst. Konzumujte proto citrusové plody (pomeranče, citrony, limetky atd.), kiwi a další ovocné zdroje vitamínu C, které pomáhají léčit zápach z úst.

5. Skořicový čaj

Skořice obsahuje esenciální olej tzv skořicový aldehyd. Tyto sloučeniny mohou překonat zápach z úst a pomoci snížit množství bakterií v ústech. Tyčinky skořice jednoduše namočte na dvě minuty do horké vody. Poté lze pít vodu ze skořicového čaje.

6. Jablečný nebo jablečný ocet

Konzumace jablek může stimulovat produkci slin, takže mohou pomoci vyčistit zuby a ústa a zbavit se bakterií. Kromě ovoce dokáže jablečný ocet léčit i zápach z úst související se zažívacími problémy. Stačí před jídlem zkonzumovat 1 polévkovou lžíci jablečného octa rozpuštěného ve sklenici vody, abyste si tyto výhody mohli užít.

7. Dýňová semínka

Kromě toho, jak se zbavit zápachu z úst pomocí limetky, můžete použít i dýňová semínka. Tato semena mají antimikrobiální aktivitu. Žvýkání dýňových semínek může pomoci odstranit zbytky jídla a plak, které mohou způsobovat zápach z úst. Pokud váš problém nedokáže vyřešit jak se zbavit zápachu z úst pomocí vápna a dalších přírodních metod, měli byste navštívit lékaře. Je možné, že zápach z úst je způsoben ústními a zubními problémy, které je třeba okamžitě řešit, jako jsou kazy nebo zubní kámen. Kromě toho může být zápach z úst i příznakem jiných onemocnění, jako jsou problémy s dýchacími cestami nebo zažívacím traktem. Pokud máte další otázky týkající se zápachu z úst, můžete se zdarma zeptat svého lékaře přímo v aplikaci SehatQ pro rodinné zdraví. Stáhněte si aplikaci SehatQ nyní z App Store nebo Google Play.