Dá se říci, že nachlazení, chřipka a kašel jsou triádou sezónních onemocnění, které nelze oddělit. Když zasáhne kašel, budete se samozřejmě cítit velmi mučeni, zvláště v noci, kdy se kašel zhorší. Ačkoli je kašel obecně neškodný, může narušovat každodenní činnosti a způsobit, že se cítíte podrážděně. Pokud vám dojdou léky na kašel v lékárně nebo chcete vyzkoušet přírodní alternativy, můžete použít přírodní léky na kašel dostupné doma nebo v supermarketech. [[Související článek]]
Seznam přírodních léků proti kašli, které lze vyrobit doma
Přírodní léky proti kašli lze použít jako alternativu léků proti kašli v lékárnách, které jsou vyrobeny z chemických sloučenin, které mohou způsobit vedlejší účinky v podobě ospalosti. Zde jsou některé přírodní léky proti kašli, které můžete vyzkoušet. 1. Voda
Nedívejte se příliš daleko, sklenice vody v ruce může pomoci zmírnit kašel, léčit sucho v krku a uvolnit hleny. Pití teplé vody může také poskytnout pocit pohodlí v krku. 2. Pára
Vdechování páry z horké vody může být jedním z přirozených léků proti kašli, které mohou pomoci zmírnit kašel. Můžete přidat některé éterické oleje, jako např máta peprná do horké vody. 3. Slaná voda
Není třeba se zmást, stačí vzít nebo lžičku soli z kuchyně a vmíchat ji do 236 mililitrů vody. Kloktejte směs slané vody, abyste překonali kašel a sucho v krku. Nejlepší je nedávat kloktadla se slanou vodou dětem mladším šesti let, protože ještě neumí správně kloktat. 4. Zázvor
Zázvor patří mezi kuchyňské koření, které je proslulé svými léčivými schopnostmi, včetně přirozené léčby kašle. Zázvor můžete žvýkat samotný nebo smíchat zázvorový prášek s medem či čajem. 5. Ananas
Ananas je nejen lahodný a čerstvý k jídlu, ale také může být přírodním lékem proti kašli. Obsah enzymu bromelain v ananasu hraje roli při překonávání kašle a uvolňuje hleny. Můžete konzumovat jeden kus ananasu nebo vypít ananasový džus až 103 mililitrů denně třikrát denně. Nejezte však ananas, pokud užíváte léky na ředění krve nebo antibiotika. 6. Zlato
Kromě zázvoru je med známý také jako přírodní lék proti kašli, který dokáže snížit hleny. Ve skutečnosti bylo zjištěno, že med je účinnější než léky proti kašli obsahující dextromethorfan. Dvě lžičky medu můžete zalít čajem, teplou vodou nebo citronovou šťávou. Med můžete dát i na chleba nebo krekry jako marmeládu. Dětem do jednoho roku med však nedávejte. 7. Máta peprná
Máta peprná vám dodává svěží chuť v ústech a pomáhá zmírňovat kašel a uvolňuje hleny v krku. Můžete pít mátový čaj nebo inhalovat mátovou páru ponořením tří nebo čtyř kapek mátového oleje do 150 mililitrů horké vody. 8. Probiotika
Jedinečně mohou být probiotika nepřímo jedním z přírodních léků proti kašli, které můžete vyzkoušet, protože dokážou zvýšit odolnost organismu tím, že vyvažují mikroorganismy v žaludku. Můžete zkusit jíst jogurt, kimchi nebo jiné probiotické potraviny. 9. Mentol
Mentol se ve skutečnosti vyrábí z přísad, které jsou in máta peprná. Pokud však chcete něco praktického, můžete snadno aplikovat mentol na oblast hrudníku pro usnadnění dýchání. 10. Citrony
Citron může být jednou z vašich možností, jak zmírnit kašel. Jako lék proti kašli je citron schopen snížit zánět, který se vyskytuje v krku, a zároveň poskytuje tělu příjem vitamínu C. Vitamin C je užitečný pro zvýšení síly imunitního systému při vymýcení bakteriálních infekcí, včetně infekcí, které se vyskytují v dýchacím traktu. Jednoduchý lék proti kašli si můžete vyrobit smícháním jedné lžičky citronové šťávy s jednou lžičkou medu. Pijte tuto směs 2-3x denně, nebo konzumujte citron jako lék proti kašli smícháním pepře a medu do citronové šťávy. [[Související článek]] Poznámky od SehatQ
Pokud jste vyzkoušeli výše uvedené přírodní prostředky proti kašli a kašel neustupuje, můžete zkusit léky v lékárně nebo se poradit s lékařem o správném vyšetření a léčbě.