Když se necítíte dobře, vaše chuť k jídlu se obvykle sníží. Pro nás je však důležité jíst dál, aby tělo stále dostávalo živiny, které potřebuje. Tímto způsobem se tělo stane silnějším v boji s nemocí a uzdravení bude dosaženo rychleji. 
Kuřecí polévka je bohatá na živiny, které mohou urychlit hojení 
Zázvor je vhodný jako nápoj pro nemocné lidi 
Zelená zelenina je bohatá na antioxidanty, takže je vhodná pro období hojení 
Ovesné vločky jsou vhodné jako jídlo pro nemocné lidi
Druhy potravin pro nemocné
Každá nemoc má obvykle svůj vlastní druh jídla a pití, který je považován za vhodný pro urychlení hojení. Následují druhy potravin pro nemocné při stavech, které se často vyskytují, jako je horečka, rýma, bolest v krku až po zažívací potíže.
Kuřecí polévka je bohatá na živiny, které mohou urychlit hojení 1. Kuřecí polévka
Slepičí polévka je velmi vhodné jídlo při nachlazení, horečce nebo bolesti v krku. Tyto potraviny jsou také snadno stravitelné a v žaludku jsou teplé a pohodlné. Kuřecí polévka s různými přísadami, obsahuje kompletní výživu. Říkejte tomu bílkoviny z kuřecího masa, vláknina, vitamíny a minerály ze zeleniny a elektrolyty z teplého a vydatného vývaru. Pokud se podává teplá, pára unikající z kuřecí polévky také pomůže uvolnit dýchání a uvolnit dýchací hlen.2. Zlato
Med má antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci zbavit se příčin bolestí v krku a kašle. Můžete konzumovat med, který pomáhá zmírnit bolest v krku přímo, nebo jej smíchat s jinými nápoji, jako je teplý čaj nebo horký pomerančový džus.3. Kokosová voda
Při nemoci, ať už jde o horečku, průjem nebo chřipku, musíme konzumovat hodně tekutin. Kokosová voda je velmi dobrým zdrojem tekutin konzumovaných při nemoci. Kokosová voda totiž obsahuje glukózu a elektrolyty, které tělo potřebuje ve větším množství, když jsme oslabení kvůli nemoci.
Zázvor je vhodný jako nápoj pro nemocné lidi 4. Zázvor
Zázvor je považován za účinný při snižování nevolnosti a zvracení. Kromě toho zázvor obsahuje také složky, které mohou působit jako antioxidanty, antimikrobiální, protirakovinné. Zázvor můžete přidat do nápojů, jako je příprava zázvorového čaje nebo vaření zázvoru v horké vodě. Zázvor lze také přidat do potravin, jako je kuřecí polévka, což je také dobré, když jste nemocní.5. Horký čaj
V Indonésii lze horký čaj označit za lék na všechny drogy. Počínaje lidmi, kteří omdlévají, až po necítí se dobře, obvykle se tento jeden nápoj stane první pomocí. Kromě kulturních nebo kulturních důvodů se horký čaj vědecky zdá být pro tělo prospěšný. Tento nápoj může působit jako dekongestant, který pomáhá vyčistit ucpaný nos. Čaj také obsahuje polyfenoly, které mohou působit jako antioxidanty a mají protizánětlivé vlastnosti, takže mohou snížit zánět v těle. Mezitím taniny v čaji mají antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, které mohou pomoci zbavit se infekcí, které se vyskytují v těle.6. Banány
Banány jsou také vhodné jako jídlo pro nemocné, protože mají jemnou texturu a chuť, díky níž jsou banány snadno stravitelné. Toto ovoce také obsahuje dostatek živin a kalorií, které tělu darují energii. Banány také obsahují rozpustnou vlákninu, která je velmi dobrá při průjmech. Nebuďte tedy překvapeni, když jsou banány považovány za svačinu pro nemocné. Kromě toho se také věří, že banány jsou chutným jídlem pro nemocné lidi.7. Oranžová
Pomeranče a jiné kyselé ovoce nebo to, co se často označuje jako citrusové plody, jsou velmi vhodné jako jídlo pro nemocné. Protože toto ovoce obsahuje antioxidanty ve formě flavonoidů a vitaminu C, který je velmi vysoký. Obě tyto složky mohou pomoci snížit zánět v těle a posílit imunitní systém, takže je účinný proti horečce.
Zelená zelenina je bohatá na antioxidanty, takže je vhodná pro období hojení 8. Zelená zelenina
Zelená zelenina, jako je špenát, je kompletním zdrojem vitamínů a minerálních látek, které pomáhají při zotavování nemocných lidí. Kromě toho tyto potraviny obsahují také antioxidanty, které mohou chránit buňky před poškozením a pomáhají bojovat proti zánětu.9. Ryby
Další potravou vhodnou pro nemocné jsou ryby. Ryby obsahují omega-3 mastné kyseliny se silnými protizánětlivými vlastnostmi. Navíc měkká textura masa také usnadňuje trávení tohoto jídla. Ryby jsou také bohaté na bílkoviny, které jsou dobré pro podporu různých tělesných funkcí. Protein v rybách také činí toto jídlo považováno za dobré pro zmírnění svědění. Je to proto, že bílkoviny jsou nezbytnou složkou pro udržení zdravé pokožky.10. Česnek
Předpokládá se, že česnek obsahuje různé složky, které jsou antibakteriální, antivirové a protiplísňové. Toto koření také dokáže posílit imunitní systém. Předpokládá se tedy, že tyto potraviny pomáhají nemocným lidem urychlit období zotavení.
Ovesné vločky jsou vhodné jako jídlo pro nemocné lidi