Typická japonská vodní terapie pro zdraví, je účinná?

Udržování hydratace těla je velmi prospěšné pro zdraví. To je důvod, proč Japonci věří, že vodní terapie může přinést zdravotní výhody. Ve skutečnosti se o vodní terapii tvrdí, že dokáže vyléčit smrtelné nemoci, z nichž jednou je rakovina. Je pravda, že je to lékařsky prokázáno? Pojďme společně najít odpověď!

Co je vodní terapie?

Vodní terapie v japonském stylu je činnost spočívající v konzumaci vody s normální nebo teplou teplotou hned poté, co se ráno probudíte na lačný žaludek. Cílem je pročištění trávicího systému a udržení zdraví střev. Stoupenci vodní terapie v japonském stylu věří, že pokud je zachováno zdraví trávicího systému a střev, lze léčit mnoho nemocí. Při této terapii je přísně zakázána studená voda. Jeho stoupenci považují studenou vodu za zdraví škodlivou, protože riskuje, že tuky a oleje z potravy v trávicím traktu ztuhnou a zpomalí tak trávení a způsobí onemocnění. Pro ty z vás, kteří jsou zvědaví, zde je návod, jak provádět vodní terapii:

• Pijte normální nebo teplou vodu, 4-5krát ve 160 mililitrové (ml) sklenici, na lačný žaludek.
• Před pitím vody si nečistěte zuby.
• Po konzumaci vody počkejte asi 45 minut, než se konečně nasnídáte.
• Každé jídlo omezte jeho trvání na 15 minut. Poté počkejte 2 hodiny, než budete něco jíst nebo pít.

Nemoci, které tvrdí, že jsou léčitelné pomocí vodní terapie

O vodní terapii se tvrdí, že léčí rakovinu.Podle jeho následovníků se každá nemoc, o které se věří, že je léčitelná touto léčebnou terapií, léčí jinak. Zde je vysvětlení:

• Zácpa: provádějte vodní terapii po dobu 10 dnů
• Vysoký krevní tlak: provádějte vodní terapii po dobu 30 dnů
• Diabetes typu 2: provádějte vodní terapii po dobu 30 dnů
• Rakovina: provádějte vodní terapii po dobu 180 dnů

Pravidelné a nepřehnané pití vody má své vlastní zdravotní přínosy. Ale bohužel neexistuje žádný výzkum, který by prokázal, že vodní terapie dokáže vyléčit některé z výše uvedených onemocnění.

Má léčba vodou nějaký přínos?

I když tato terapie zatím nemá silné důkazy pro použití jako léčba některých výše uvedených onemocnění, pravidelné pití vody má mnoho zdravotních výhod, víte. Některé z níže uvedených věcí jsou zdravotní přínosy, které lze pociťovat, pokud podstoupíte tento typ zdravotní terapie.

• Zlepšit zdraví těla

Pokud jste dříve pravidelně nepili vodu, po absolvování této terapie možná budete mít pravidelnější pitnou vodu. Pravidelné pití vody navíc může zlepšit funkci mozku, udržet tělo hydratované, udržovat výdrž a kontrolovat krevní tlak. Kromě toho může konzumace vody také zabránit zácpě, bolestem hlavy a ledvinovým kamenům.

• Potenciál zhubnout

Absolvování vodní terapie v japonském stylu vám může pomoci zhubnout, protože zabraňuje nadbytečným kaloriím. Za prvé, pokud nahradíte nápoje, jako je ovocný džus nebo soda, vodou, automaticky se sníží počet kalorií, které vstoupí do těla. Navíc tento typ terapie vyžaduje, abyste si dali pauzu asi 2 hodiny na každé jídlo, což opět může snížit počet kalorií v těle. K objasnění vztahu mezi pravidelným pitím vody a hubnutím je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Nežádoucí účinky a rizika vodoléčby

Nadměrné pití vody je zdraví škodlivé, nadměrné pití vody může vést k otravě. Tento stav je také známý jako nadměrná hydratace. To se stane, pokud vypijete hodně vody v krátkém časovém období. Když je tělo převážně z vody, může dojít k otoku tělesných buněk, zejména mozkových. V důsledku toho se tlak v lebce zvyšuje, což vede k:

• Bolest hlavy
• Zvracet
• Nevolno

Ve skutečnosti mohou nastat smrtelné stavy, jako je zvýšený krevní tlak, potíže s dýcháním, svalová slabost a neschopnost identifikovat senzorické informace. V závažnějších případech může otrava vodou také způsobit záchvaty, poškození mozku, kóma a dokonce i smrt. Navíc konzumace příliš velkého množství vody může snížit hladinu soli v těle, což způsobí hyponatrémii (nízké hladiny sodíku v krvi). Mohou se také objevit následující nežádoucí příznaky:

• Nevolnost a zvracení
• Bolest hlavy
• Zmatek
• Ztráta energie, ospalost a únava
• Neklidný a podrážděný
• Slabé svaly
• Záchvaty
• Kóma

Pro jistotu nekonzumujte více než 1 litr vody za 1 hodinu. Protože 1 litr je maximální množství, které mohou ledviny zdravých lidí pojmout.

Dokáže vodní terapie dodržet svůj slib?

Vodní terapie tvrdí, že je schopna léčit několik smrtelných nemocí, jako je rakovina. Ale bylo to lékařsky prokázáno? Závěrem lze říci, že neexistují žádné pádné důkazy, které by podpořily tvrzení o vodní terapii v japonském stylu. Kromě toho také neexistují žádné důkazy, které by potvrzovaly tvrzení, že tato terapie dokáže čistit střeva a regulovat zdraví střev. Navíc tvrzení, že vodní terapie o studené vodě může mít špatný dopad, také není tak úplně pravdivé. Pití studené vody může u některých lidí snížit teplotu v trávicím traktu a zvýšit krevní tlak. Pití vody však nezpůsobí tvrdnutí tuku v trávicím traktu. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ:

Než vyzkoušíte japonskou vodní terapii k léčbě několika nemocí, jako je rakovina, cukrovka 2. typu až po zácpu, je dobré se nejprve poradit s lékařem. Také mějte na paměti, nepoužívejte vodní terapii jako náhradu léků podávaných profesionálními lékařskými odborníky. Protože neexistuje žádný výzkum, který by dokázal účinnost tohoto typu zdravotní terapie.